標題: [中式食譜] 什錦蔬菜焗飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-5 04:58 AM     標題: 什錦蔬菜焗飯


# k; V1 ]2 K; Z( l/ Vwww1.tvboxnow.com材料4 j8 H. G/ {) N( m& p
白飯.....120公克
' T' X  N6 ]1 S% O- ~/ d! E0 e起司絲.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~" z. ^3 R2 k5 z5 _; {
蘑菇片.....20公克
. d3 |. z8 O  Q6 {! C! O袖珍菇.....10公克
; a  Z- F$ ~" b! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生香菇片.....30公克公仔箱論壇, {) z# x5 b! F6 [$ Z; O
紅甜椒塊.....20公克* {" t& V+ l  R8 X1 E- N
黃甜椒塊.....20公克公仔箱論壇7 r9 L" V$ w; k. e  i
綠花椰菜.....10公克
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& h; ]8 _' z& g$ I# ~tvb now,tvbnow,bttvb調味料# u; V. e# Y2 p% C2 _
鹽.....1/4小匙
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; n; u3 b. ~, Z; U作法公仔箱論壇$ D# V9 f7 w1 q- Y9 i4 H8 G2 [; j
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。公仔箱論壇. |* m6 X! R6 o" S2 I& Q" L  ^  B
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2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
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$ S, m# ]' c1 l& o" Q# Hwww1.tvboxnow.com3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
. s* U* P$ s( j, B+ B9 o" V3 b+ @公仔箱論壇; u1 ^- e4 p* T8 B1 u* z; h

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