標題: [中式食譜] 什錦蔬菜焗飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-5 04:58 AM     標題: 什錦蔬菜焗飯

公仔箱論壇+ {9 K- @  |" f8 D
材料公仔箱論壇: i2 _. I) x) L& [
白飯.....120公克www1.tvboxnow.com$ S/ R. m& L6 b& w. p  w( a; W
起司絲.....50公克
9 U: u# s: x" {, m0 u蘑菇片.....20公克/ k9 {5 S4 X8 ^1 p/ t( {6 J
袖珍菇.....10公克
( X6 t) J8 W+ E$ f( F3 y7 D生香菇片.....30公克9 U7 I( @1 I8 K: t
紅甜椒塊.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^! H8 C" v+ m+ h# s
黃甜椒塊.....20公克& z) u7 P' f  u9 X1 P! N3 e
綠花椰菜.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O2 v( U9 z3 s- f

6 \. R) O9 M) m/ V$ Z* d" c公仔箱論壇3 v- G$ ]2 S  z
調味料www1.tvboxnow.com) N( t& E* T" R' [" t+ Z3 a
鹽.....1/4小匙www1.tvboxnow.com8 R; q- m) o5 ?, @. i3 R/ C

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& C8 f. k3 v' [  m* g, Y* J; ], q作法
9 P" Y% Q; V& P6 H4 \9 Z& }1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。公仔箱論壇6 f& X- P- Y, \: C/ i4 p( f

: {* i* ]; R6 w; f" ]2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇3 @, m, g7 u/ n) o4 N$ @
www1.tvboxnow.com' K5 V/ X5 o# ?! a* W5 Z& x
3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
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