標題:
[健康資訊]
全身乾燥擦乳液都沒用？讓女中醫教您2招吧！
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-10 04:05 AM
標題:
全身乾燥擦乳液都沒用？讓女中醫教您2招吧！
冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？
" q9 F7 n) q6 H6 v" x
; q' i. T7 w9 W( _+ U7 Y
中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。
4 G- t1 ~, m f1 N ^) {/ Q- m' b* r: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! N! U/ |- [8 b, q: |
中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
www1.tvboxnow.com! f3 u" z- N/ g
冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。
tvb now,tvbnow,bttvb4 [, r. v6 J A* A9 Y6 u( F
P, f. M7 X0 M# m/ Q3 D$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
血虛、虛熱體質 中藥調理改善
7 _8 G; {) B- _
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。
: V) L, b& C& C1 P1 V2 y1 c: x% gtvb now,tvbnow,bttvb
# C" g! Z: j. b% [& J
使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。
, \0 E+ e, K& S2 N1 j, @- i! D; f# gtvb now,tvbnow,bttvb
6 s) w) G; _8 ~5 s/ O公仔箱論壇
針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。
9 F4 V! i4 w; n' L8 J
% c$ P; e5 j9 [# Y! w G
遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
9 q/ l4 `0 X5 P6 c& f$ {
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。
0 i& N; S- J# u( j, h& c; M3 Z6 C
, w% `* `% Z8 s6 A% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。
* k( {8 B+ i/ I* D4 N1 i
www1.tvboxnow.com' |; P& D. F( @2 }- k
祕訣1／早睡「晚起」
" _* }2 ]/ z. m: x" L# o) itvb now,tvbnow,bttvb
中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。
' ?2 [5 z9 }0 g+ k, E5 I' R8 m
0 F0 u; x5 x+ i. a# Z7 `
祕訣2／補充水潤食物
; e5 E' g2 T0 R% R2 Y- K公仔箱論壇
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
