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標題: [中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-11 05:19 AM     標題: 班蘭葉蒸烏頭

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材料
% P% g. k4 q2 ^9 z班蘭葉.....4塊tvb now,tvbnow,bttvb: a  M) }+ z, t' h
青蔥(切絲).....2條
) g+ Z3 U+ ~+ ]. RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏頭魚.....1條(約475克)
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- w/ h9 p8 [" w+ Z8 vwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇0 k6 I3 u- {* M) h" o' r$ S
做法# O; }/ x, P. c# ?: u* u  r$ o
1. 魚剖淨抹乾。
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: F" y+ `0 K( i5 ~$ f' }2 n& jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 班蘭葉洗淨抹乾後,環繞魚身包好,置於碟中。
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7 Q( }5 m5 k( ^7 fwww1.tvboxnow.com3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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( B( F& M3 b& X7 s( ^公仔箱論壇4. 將汁水倒去,剪開班蘭葉。; o5 J/ z3 H/ d

. Y/ c  d/ Z+ l9 d/ f0 k" {www1.tvboxnow.com5. 放上蔥絲,淋上滾油及適量醬油即成。6 }* `$ o8 e- V3 K- {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o8 k# G- V  s1 [$ A





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