標題:
[中式食譜]
班蘭葉蒸烏頭
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-11 05:19 AM
標題:
班蘭葉蒸烏頭
! w% e( I* j [5 Ltvb now,tvbnow,bttvb
材料
! ^6 Z' O S& g3 c9 X/ ~www1.tvboxnow.com
班蘭葉.....4塊
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G: Z: C- ^! W+ a
青蔥(切絲).....2條
公仔箱論壇5 H) d( w' {3 H
烏頭魚.....1條（約475克）
" V( e+ b) M6 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d$ D# _1 y" x3 s4 A _ g
5 h; a* s0 M1 b; r% X0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法
% o" U! _: e( b9 Ktvb now,tvbnow,bttvb
1. 魚剖淨抹乾。
, C! `( E% _* s* |, a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U# a% d! e. V0 Q$ |# L
2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
. E0 I [( O! p' _0 O
tvb now,tvbnow,bttvb! b0 u. ^1 N7 |" z! N2 ?
3. 以大火隔水蒸10分鐘。
公仔箱論壇0 c8 ~3 q; k2 v n
www1.tvboxnow.com+ W% X5 r7 Q# s2 B+ {" ` Y, l
4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
5 k2 c# U. J' o; B: p
, k/ g' e% p8 s' b) R2 Kwww1.tvboxnow.com
5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
) ?1 Z! c& O, N V+ o
# @/ U# I& J: I7 X* L: z+ {, Vwww1.tvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
