標題: [中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-11 05:19 AM     標題: 班蘭葉蒸烏頭

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材料tvb now,tvbnow,bttvb" m( M1 }, t& _$ `1 ~+ E
班蘭葉.....4塊
0 g! e& ^+ C8 U8 U* S青蔥(切絲).....2條www1.tvboxnow.com# i- m6 O+ e% m
烏頭魚.....1條（約475克）
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9 D7 I  L! x# Z0 r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 t* X9 L( w+ k  J/ J
做法
' n. J- r* N0 M, h3 ~* F% \5 z4 }www1.tvboxnow.com1. 魚剖淨抹乾。
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3 W$ F7 Y: L! d2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k1 }% o: n# p+ K- s" L

* |- d2 f/ E& _- I$ z3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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8 ^9 }* h/ S$ y. bwww1.tvboxnow.com4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?% Z5 \9 k) i$ m3 V
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。, M, D3 `& v7 G7 ~2 D8 c8 @

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