公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [文章轉貼] 如何無恨地分離？ [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-1-11 06:39 AM 標題: 如何無恨地分離？

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。公仔箱論壇% Y# l- L6 n# t1 l* }+ I5 P- v
& J) A( u2 U0 o v- V3 _
她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」/ V6 f4 U/ j+ _# A( Q3 U

怕收分手短訊
「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。

我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」

她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B1 C6 a6 `$ o8 M* g
0 b: ^' Z% I% F' r2 N5 f( Y
懂得管理情緒
為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。

放下偏見和執，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I. ?! v. @" b$ a0 ?
分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。
公仔箱論壇. U" w5 Y6 u* \

作者: fdre214m 時間: 2018-5-8 02:32 AM

感謝大大分享  棒級了

+ d5 ]! F/ q2 S; }! }3 a
3 z: ^" [  t$ S' c

公仔箱論壇3 a; N7 }* @( w) [; `  p& ?# N

; t" k7 o& ?6 U* Y' h( e+ N1 F

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y5 t8 D/ b& R
公仔箱論壇* N- k$ ~5 B- @- F
公仔箱論壇' b! [/ ?; o! c
tvb now,tvbnow,bttvb. Y: z" H+ }; ?4 |
www1.tvboxnow.com- F$ g0 G; J5 G0 @" ]* L
tvb now,tvbnow,bttvb  K' E1 C, R% [
/ {6 x0 ^" C  i9 B/ U0 D

& V) s/ y. C0 m$ }

' P" ?! ]6 J# r( r) F3 a$ D

0 U( c8 `( \! U1 C
  F5 n0 r0 i# `- F8 Z' V) M

      www1.tvboxnow.com- h/ p$ {! `  M& g. F3 r
tvb now,tvbnow,bttvb" K5 ?2 S9 k) h9 B, a8 z

tvb now,tvbnow,bttvb0 Q  x# l! \/ U0 x

8 ?- c" n( I& r6 Z/ ], o9 ]
www1.tvboxnow.com$ p# ?  Y: g# K# N3 U$ Q5 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e- d$ r. M7 u; s" ~' Y/ v

作者: fdre214m 時間: 2018-5-8 02:33 AM

感謝大大無私的分享唷~~~tvb now,tvbnow,bttvb& U* W" ~$ e) L* T! @) H) m
tvb now,tvbnow,bttvb& y; L; }1 ?/ e  L
www1.tvboxnow.com- x  J" W% g2 i: v+ S& l2 W. B
www1.tvboxnow.com% R  i& i! M& V8 N
公仔箱論壇$ O$ r+ Z; Y% m1 t
9 ^2 \% M/ A! N7 y& M5 Y. a+ B
公仔箱論壇& E- p! _% Z- T. v4 M  ]

公仔箱論壇) P4 \. n! y7 W' E5 v- d% x" v$ G
www1.tvboxnow.com1 \5 L8 o% _; w) N$ H0 Z0 g

tvb now,tvbnow,bttvb) z: `* C- i. G. f9 q5 L
公仔箱論壇  F( F$ P5 v2 W: u' N  F5 o9 C
公仔箱論壇5 D) e( u4 A+ r: z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C, \& _3 U- I9 p4 Y
( P. S) Y) l2 z; v; R: R: A
www1.tvboxnow.com4 T$ X4 O  o9 Y* p+ a' I( N& M; l" A. T
公仔箱論壇- e  s! ?# @) h, P! ?$ n

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k4 E( Y+ P, `% z) j

tvb now,tvbnow,bttvb& e3 B: b) o. E& Y* Q3 C+ q1 G
tvb now,tvbnow,bttvb. f  r, {" t+ ?' w; J- `8 J

0 R6 ?0 D8 m. [9 p, z
, o. c5 q- K% d* e: l6 Q6 U2 ?
公仔箱論壇$ z  _8 H9 c, h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W! u# o% K* ?2 J& z& c
tvb now,tvbnow,bttvb6 a9 b5 I7 j: h! O. P* g( C
; r* I! e8 ^' ]9 q6 J; p
tvb now,tvbnow,bttvb/ f$ m) S3 _1 G( i( r  m  J$ n" ~% G

www1.tvboxnow.com( s& F- `( v: q7 c

作者: wongwh 時間: 2020-5-19 07:00 AM

無恨地分，就是不要太在意過去了

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)