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【睡前五件事使人更長壽】
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作者:
nt1972
時間:
2016-1-12 01:35 PM
標題:
【睡前五件事使人更長壽】
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1喝杯加蜜牛奶。
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2梳頭:可疏通頭部血流,提高大腦思維和記憶能力,促進髮根營養,減少脫髮,消除大腦疲勞,早入夢鄉。
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3泡腳:民諺曰:「睡前洗腳,勝服補藥」。
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4平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液循環到體表。
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5刷牙洗臉:睡前刷牙比早晨更重要。
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