標題: [冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-12 01:35 PM     標題: 【睡前五件事使人更長壽】

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' A; p5 c' r5 L6 {3 [1 E$ `tvb now,tvbnow,bttvb１喝杯加蜜牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p% G( v9 |7 F# X9 i" X9 Q
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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
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+ ^. p# \! c/ n3 W  F- k4 e３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。www1.tvboxnow.com/ G, ]/ K, f  _; Y8 a
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４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。6 m3 K5 p* E9 ]% ^4 H

/ x# a7 V  V2 |) c7 Ctvb now,tvbnow,bttvb５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
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