標題: [中式食譜] 蕃茄咕咾肉 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2016-1-14 04:54 AM     標題: 蕃茄咕咾肉


) _* x8 `0 S, h% J, F# etvb now,tvbnow,bttvb材料
% l6 V, O1 V# _tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭.....2粒
, Z+ e6 c/ h- Q公仔箱論壇青蔥.....1支
0 y0 j8 i) J: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蕃茄.....2顆公仔箱論壇9 t" {7 ~0 |  S; D* y- Y
豬肋排.....200公克
1 Z; N- A3 Z$ O+ G" y- e( Iwww1.tvboxnow.com新鮮九層塔.....2支tvb now,tvbnow,bttvb- B: ?. ~% x# q* u# {, K
鳳梨罐頭.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q4 X/ t7 V: K6 k0 Q- d! {
2 h/ Y- z% K+ c

# F  V& e, c! K- zwww1.tvboxnow.com沾料：
5 g- S4 }$ n: S" |; K' Y, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜粉.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb) l& e2 t; l* H/ L9 B

/ o& o9 N0 b+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; U2 t) [* P$ u0 y! z3 D公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb1 w! b  N# Q* N+ @& J
鹽.....1小匙
! j! H: U, r( e, e4 K# _, [www1.tvboxnow.com蕃茄醬...2大匙
5 N; x* B% N2 Z. _& O) c- b+ Z7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粒.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ ^" G" l# n' ?. q1 }- W& l
9 E% X  S- P  t7 ]$ |

/ `( X  j8 }* N4 H  f醃料
  [4 q6 m( f) \公仔箱論壇醬油.....1大匙
8 J* K) S; H& M公仔箱論壇蒜頭碎.....2粒
3 k9 p4 @) U- O  \  pwww1.tvboxnow.com太白粉.....1小匙
, T; a  q' X* @2 l" C公仔箱論壇白胡椒粉.....1小匙
7 A: N% ^  T2 }tvb now,tvbnow,bttvb
" k( d+ ^: B7 \0 p  ^& G
6 X6 \6 Z& O1 o/ k作法公仔箱論壇; _8 O! @* o. \5 g& z5 y
1. 將豬肋排洗淨，切小塊，放入醃料中醃約20分鐘，再沾上薄薄的地瓜粉，並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤，撈起瀝油備用。
( G* [' U8 Z3 ~1 W, Vwww1.tvboxnow.com
% j! i0 x6 J4 i1 l( D& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 青蔥洗淨切段；大蕃茄洗淨切小丁；蒜頭洗淨切片；鳳梨切塊狀備用。
9 b" L3 b. m$ h$ d3 P7 T+ R1 \( Y9 e4 |2 t9 b* g
3. 將九層塔葉洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb& h$ L0 q* P: }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i! y* K% z5 a* a9 }4 E* |( N: X
4. 起一個炒鍋，加入作法2的所有材料先爆香，再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮，最後再加入九層塔葉略拌炒即可公仔箱論壇% e; l& i* h3 _) {
www1.tvboxnow.com# h8 P. b+ y1 w1 m4 X7 D* c

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0