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標題: [生活小百科] 女人喝這些,50歲像20歲(健康的養生秘方!) [打印本頁]

作者: tager617    時間: 2016-1-15 09:10 AM     標題: 女人喝這些,50歲像20歲(健康的養生秘方!)

當歸雞蛋紅糖水:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n: f+ K$ D0 {9 q. ]
(一星期喝1—2次,對面色發黃,月經不調,月經稀少特別有用~)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v3 m; [6 y: ?1 @. b; S
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% _" X. Z; F$ _0 c. N9 ]; y+ P& d公仔箱論壇食材:當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
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  S8 i  t4 t& v0 L  _做法:1)把所有材料準備好。
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7 a2 ?. F9 |1 @tvb now,tvbnow,bttvb2)當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb* y9 p2 S: l& V9 d

- W" Q0 P# V, N  p3)切成薄片。. l+ c& R, o0 {' A3 e

! e- C0 ]( w: R) S1 i! R% `" |tvb now,tvbnow,bttvb4)把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
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5)雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v& X+ Y0 Q1 s+ V& l9 N) y
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6)取出,用冷水泡浸一下,剝去雞蛋殼,並用叉子在蛋白的表面扎一下。公仔箱論壇% n3 L4 O& T7 J* \8 m
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中,調大火,煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。公仔箱論壇2 [% }  n& ?: e5 ^( j0 F

- ?$ ?0 x6 v, s8)加入紅糖,煮至糖溶即可。www1.tvboxnow.com; i* o) b/ d1 _8 Z

  g. S  ^. `+ w$ |0 X& K& r2 ewww1.tvboxnow.com9)晾至溫熱,即可開吃。2 f) F9 e, s/ z, g

- m& [& _# h1 Y  eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗當歸蛋:tvb now,tvbnow,bttvb3 f% e  x& O  [2 w  O! X

3 z" l5 k* b, T, [. itvb now,tvbnow,bttvb(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話,效果更好,經常痛到打滾的妹子試試吧)
4 X3 n; I1 H! ^( Gwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m; V4 p8 {5 K! {

  E- G% z) w" B7 T0 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com1 s6 D; C7 \6 G' K- _' J
食材:當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
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做法:1)準備好材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U. [9 i" \4 W0 l8 U2 Q0 X
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2)鍋裡加適量的水,放入雞蛋煮熟,加少許鹽,可以防雞蛋開裂
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# I% W3 i: g+ w* x3 n公仔箱論壇3)煮好的蛋去殼,用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔,和當歸一起煮,味道更容易滲到雞蛋內公仔箱論壇9 z# o' T1 z  k9 z/ x! y
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4)將當歸和黃芪放入鍋中,加3大碗水煮沸+ C( ?. ~  z1 q
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5)轉小火,加入紅棗
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' z- J8 R. |' S, ~' l; V" KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6)放入雞蛋,大火煮沸後,小火燉,煮湯至一碗即可,約40分鐘
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" @2 h: \; o; STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7)加入紅糖,煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
# ~4 h4 M" _  OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u/ l/ i! A2 Q5 D: \
(養成習慣,每個月都喝點,據說還是痛經的救命良藥!)公仔箱論壇+ s. G( Y" B& [: h
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0 w- a3 \  D0 R2 N* v+ m公仔箱論壇食材:大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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$ w  L& T  A/ \& p, l; m做法:1)將大棗泡在水中,用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨,特別是棗皮縫隙中的塵土www1.tvboxnow.com7 F: L$ X4 [9 b+ v6 p' p+ Z9 Y

1 F2 X9 H0 h, d: `! A/ l2)將洗好的棗切成片
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; c! Z  K$ a, c$ h0 C5 c( G8 o6 c3 cwww1.tvboxnow.com3)生薑洗淨後切成片www1.tvboxnow.com, a' C% w9 O! |1 r9 I9 j

* W8 m2 f8 {: Q# K7 z/ k8 L4 k- S$ Atvb now,tvbnow,bttvb4)將棗片和薑片放在煮鍋中) T3 Z8 r9 `4 d% p' B4 p2 W

& [5 C4 _& t7 N# g: KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)加入適量水先浸泡10分鐘左右1 o; {' |7 Q/ I: {

( P) Y0 P# l, v2 q* T8 @$ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6)開火將水煮至沸騰; q2 i7 A2 i2 g$ C& u4 ^: O- ~

6 E  Q1 c$ N4 W' u* q3 Mwww1.tvboxnow.com7)加入紅糖
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* M- O2 F4 a: A( \公仔箱論壇8)繼續小火熬煮www1.tvboxnow.com. @6 j3 c, L  \8 @& C% J( ]4 \' e

. K% D  V- G$ S! f* e' w9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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{補血系列}
$ ^3 h2 E( a  M/ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f: L! e) m: V  F
當歸羊肉湯, b$ i) Z1 O7 m# f5 }

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% w! j8 a2 Q% M! `. Z$ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材:羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量4 u2 O6 U- [& h0 E  l

, v7 ~  m4 g9 d8 j做法:1)把所有材料準備好。5 ]5 u5 C7 f1 i; b$ Q7 ~' N

2 G6 A$ o5 z: D6 @: z( X2)羊排洗乾淨,切成塊。
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. i: A4 O/ Z" I4 Z! R9 D) w: M3 ?* ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)放入煮開的水中焯一下,撇去浮沫。
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4)取出備用。' a" B- W( j3 U5 R* ~& l6 j! \$ k
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5)姜去皮,紅棗去核,當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。. R3 J3 M3 v  j0 W- B6 {* c
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中,注入適量清水,大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。公仔箱論壇8 l) h! Z, _; P. k, u- R

0 K; P9 _/ _/ a, g) h7 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阿膠烏雞湯8 \8 ^; M- Y3 f9 O" N& ?
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' P, Q! ?' w' O, a; }3 b( C) n, j1 k食材:烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片6 I3 N) z- L2 I3 {

! i1 z, N6 e' W7 L' Ctvb now,tvbnow,bttvb做法:1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊,紅棗洗淨去核,桂圓洗淨。
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' X1 s  I0 M4 I7 U% u9 Ntvb now,tvbnow,bttvb2)鍋內燒開水,放入雞肉、瘦肉焯去血漬。7 k% ]* Z. H- ~: |/ B7 o3 c
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3)再撈出洗淨。
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
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& j5 q7 {+ l/ s8 |) B! Vwww1.tvboxnow.com5)加入適量的清水,隔水慢火燉2小時。
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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玫瑰花棗茶
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食材:桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量( O, e7 i. j" ]" \' P/ j
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做法:1)準備好所有的食材。, }4 x( {3 e3 v5 k: s

% }" D* b/ x% o: y* {- K2)紅棗用清水浸泡洗淨。
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @* j  w6 j" b6 R
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
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: x! M3 f0 x, f6 s5 g* n: M  Q# T5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
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$ q! q( J$ N/ b& ~0 J0 x, G5 u8 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6)把枸杞浸泡洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb3 a8 d4 R8 f8 x  m3 o& d

6 b7 t) f0 O) x1 W$ Z( V/ iwww1.tvboxnow.com7)然後放入枸杞和玫瑰花。% _- u! |/ j+ z$ e3 ^1 `
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用,喝的時候可調入一些蜂蜜。tvb now,tvbnow,bttvb: d' u' u; W) l3 q4 _4 i

# l6 O0 a) }- B& B% qwww1.tvboxnow.com{保護胸部,遠離乳腺增生系列}
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醃檸檬! Z* @/ F# e6 o/ K% O8 N
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. _& ^6 v2 f2 ?+ g/ m3 otvb now,tvbnow,bttvb食材:檸檬150g、白砂糖50g2 r; M6 A0 D) k1 l0 k( p

% q6 d! u8 }4 @) W: h% s( K9 L3 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。, {" Y6 y" Y1 ^

; U% X5 M. ~6 v% b2 T' Z2)將檸檬表皮清洗乾淨,切成薄片。
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7 y$ i' B. _8 ~) G/ jtvb now,tvbnow,bttvb3)罐裡撒一層白糖。
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4 U! E+ ~$ N$ f- p4 [2 a0 N' Owww1.tvboxnow.com4)放一片檸檬,並在其上撒一層白糖。) G' g0 R6 e  R6 k4 j

1 y% z5 `3 h" r5 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)就這樣一片檸檬,一層白糖,最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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0 {7 B# }5 [* w  L+ P" ?3 z- qtvb now,tvbnow,bttvb6)取一張紙寫上日期。公仔箱論壇5 q& E/ B) K2 u  m, q
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7)貼在罐上,大約4-5天就可以享用了。
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8)幾天後,取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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西梅銀耳羹
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食材:銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
- }5 G3 {2 T, W5 g% @1 Z$ T$ }/ T# ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 F  K" ?8 X& jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:1)蓮子和銀耳泡發。公仔箱論壇: e$ Z0 U& G3 F4 d- H
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋,燉到銀耳粘稠。tvb now,tvbnow,bttvb* f/ ^) v1 w8 z) ]

  r  C6 K  d+ ~2 O& {6 ~3)放入冰糖、西梅。
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! m! J3 z9 q9 N5 _6 A6 }6 q公仔箱論壇4)繼續燉到西梅變大,湯汁有西梅的顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb* r; u! N8 }6 P  _

1 ~9 Z, E2 Q) t6 o9 S- pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐燉黃甲魚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [) w" Y7 k, D4 G' s
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食材:黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法:1)黃甲魚一隻,去掉內臟,洗乾淨,放上兩片生薑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u+ Z0 [9 ~8 I

+ K: q1 t; G+ H: S/ w" E2)再把豆腐切成小方塊
( l' y) U1 ?) Q8 p# I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^9 S% c- ?+ b3 f
3)紅蘿蔔切花
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* w. o* ?! x" {5 B4 v公仔箱論壇4)加適量的鹽
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. `- \( B" I; y: v' L  Uwww1.tvboxnow.com5)再加適量的水
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$ ~1 o- A" e( z" ^( |( w6)放入鍋中隔水燉
% ]5 [' {* W2 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ }! t: G5 J/ p. i7)二十分鐘後,出鍋,加入適量的胡椒粉即可




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