1名35歲上班族，儘管每天都有刷牙習慣，但某次因口臭就醫檢查，卻被診斷出罹患牙周病；開業牙醫診所院長張一森指出，牙周病就是指牙齒周圍組織遭到感染，患者會出現牙齦流血、嚴重口臭等症狀，預防牙周病除了刷牙，還要懂得正確的清潔方式，且配合定期健檢，才能有效阻絕。www1.tvboxnow.com5 s% X9 d: T. F* y7 W( \+ x
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但到底要如何潔牙呢，首先得先挑選適合的牙刷，包括外型大小是否適合口腔，且建議挑選柔軟刷毛，以8至10束、3至4排最佳，且每三個月就應更換牙刷，避免細菌孳生，刷牙方式上則要掌握技巧、力道和時間，只要選擇軟毛牙刷，儘管是左右刷依舊可以達到清潔效果。- o7 i& t8 `7 B k, _' `
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-->>公仔箱論壇+ N4 Z7 G( S0 M7 j, ^- ? 刷牙３至５分鐘 讓牙膏發揮效果3 H7 _; W* g+ Q/ D- t$ V
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刷牙力道上也要仔細拿捏，若過於用力，反倒造成牙齦萎縮等現象，至於牙刷時間則至少3至5分鐘，才能有效讓牙膏發揮化學作用；張一森指出，但清潔布只能單靠牙刷，平時吃完東西時，可利用牙線將食物殘渣清除，若為年紀較大的老年人，也可用電動牙刷再用洗牙機補助，確實做好全面清潔工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b) C$ Q! o t
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重要是預防牙周病，建議睡前不在進食時，24小時內就應有一次徹底刷牙，平時進食後最好立刻刷牙最佳，避免食物殘渣停留在口腔內過久；張一森提醒，養成定期洗牙、檢查牙齒的習慣，就能避免牙周病找上門，因初期症狀較不明顯，若有任何症狀出現時，就應盡快就醫治療。
