標題:
[西式食譜]
鮮茄海鮮焗糙米飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-17 05:32 AM
標題:
鮮茄海鮮焗糙米飯
% Q9 i& X8 c) ]4 A5 K3 H: g* dwww1.tvboxnow.com
材料
- o- E$ Z4 S ?
蝦.....6隻
' r0 C1 f \ b" [4 L/ F
油.....2茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u" u1 [# d0 ]$ ?( F" j
蕃茄.....2個
公仔箱論壇3 G+ _5 E) X2 y( R0 m2 r% `2 E
蟹柳.....2條
www1.tvboxnow.com/ ~0 T; B& Y c$ Y/ A5 c0 J3 R
蒜蓉.....1湯匙
公仔箱論壇 s/ G* j8 r! ~- f9 T, L
洋蔥.....1/4個
1 w1 y! W# b3 b0 u, y公仔箱論壇
茄汁.....2湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb5 w8 a# h I3 j2 h R
糙米飯.....1碗
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l7 p N3 j( M* o7 n3 H* ]
q+ @" x# S- S
. t. s w7 t3 l e+ V; S2 S/ V* @# p
做法
+ Z2 X x) V5 O$ z& H4 E: u公仔箱論壇
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?% F$ j( [4 H6 H/ t# _) r/ p
www1.tvboxnow.com- I" d0 a! R2 q5 S! g3 A
2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
" |. F) @6 j! u: K7 Btvb now,tvbnow,bttvb
www1.tvboxnow.com' M6 i7 k6 o9 z: D$ P3 z& V2 O
3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
& ]7 f, w% F$ Y |
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
