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標題: [中式食譜] 砵仔蛋焗魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-17 05:32 AM     標題: 砵仔蛋焗魚片

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材料tvb now,tvbnow,bttvb; t) d- Y9 M" a, h- y5 ^
蛋.....3隻
' i( ~* }: Z0 I7 s/ R公仔箱論壇油條.....半條
2 M' i( d; X- h9 A9 b水.....150毫升
+ Y* n  h3 |$ ]; H, s) TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魚肉.....120-150克
9 O  N5 k- P0 Otvb now,tvbnow,bttvb免治半肥瘦豬肉.....50克
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調味料www1.tvboxnow.com3 u* Z. _! e8 z' [3 t' c
(魚用):
' H. k' {. s7 A2 |tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d( d' u7 A4 n! E
生粉.....1茶匙
7 \2 y, e' E+ a4 b3 G2 O; R9 p公仔箱論壇胡椒粉.....少許
1 b. V+ A3 `/ w# f+ A; `$ N5 _www1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. |: x4 U6 {( C+ {) `
- H" ]. A$ ?; v, _1 a
(蛋用):
" O0 U0 t2 m, S& R, Ptvb now,tvbnow,bttvb油.....1茶匙
( a% i4 v2 v: j0 N  U$ m公仔箱論壇麻油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb: V# P, d5 v6 H1 T
鹽.....1/2茶匙
2 n2 u" {$ o' {$ J" n) o7 d公仔箱論壇
: h% e4 y  m" |6 p3 k; mtvb now,tvbnow,bttvb
7 K9 R; C6 J8 B- d. _) a8 k做法
& w4 a0 ^% w# R- r) B4 T& r& R% Utvb now,tvbnow,bttvb1. 油條切片。tvb now,tvbnow,bttvb) p. B* M: ]1 F
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2. 魚肉切片,調味後醃一會。
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& V! `' P6 d! \$ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蛋與水拌勻後調味。
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4. 砵仔掃油,加入魚片及豬肉,注入蛋汁,排上油條片。www1.tvboxnow.com! b0 d( X! Y  f8 s

. C& H* k9 B/ }www1.tvboxnow.com5. 放入預熱煤氣焗爐攝氏180度,焗約45分鐘至金黃,趁熱享用。
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