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標題: [中式食譜] 砵仔蛋焗魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-17 05:32 AM     標題: 砵仔蛋焗魚片


0 G1 C& m7 [6 \- `& Q材料
' W, Q/ G+ B1 C, |8 @" P' e0 P蛋.....3隻) G8 F" o( n" D% n! ^# Y1 {/ r6 k
油條.....半條
! {, `# p' b& A2 w( ^) G+ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....150毫升
/ s! P  h8 H2 V. t- G  ptvb now,tvbnow,bttvb鮮魚肉.....120-150克+ |  r1 c0 o2 x% v( N1 N: i
免治半肥瘦豬肉.....50克
0 n% u- k  n( [  l1 ^8 Y5 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z: ~& ]1 `8 [% o, A
調味料
6 c: C! v2 [8 q, S6 s4 g公仔箱論壇(魚用):www1.tvboxnow.com9 f: g. s0 P5 x& O3 m
鹽.....1/4茶匙
1 [" H4 g9 U7 X* Lwww1.tvboxnow.com生粉.....1茶匙
0 E! x! v5 S$ |7 Pwww1.tvboxnow.com胡椒粉.....少許
6 z8 I% _) d4 I6 ]' t' n' \4 Qtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com& {+ F4 ^( N- [' {

" C5 X% u: D5 a4 V  B9 ~tvb now,tvbnow,bttvb(蛋用):
% Y. [/ K4 Q( b# H& N! T& z油.....1茶匙
1 D" v/ `2 ?. h2 y+ n麻油.....少許
' |1 F/ {$ {) D" I2 L( |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2茶匙
+ |4 ~$ G# G& y5 b6 H' ^" }2 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c; U; z8 ^+ N4 Q! u

# _# R: `2 \" H0 Z& oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
, q4 ^' e8 N  T/ f# ]# ]www1.tvboxnow.com1. 油條切片。
+ P+ e! ?  ~' g: M4 r" V" Mtvb now,tvbnow,bttvb
! W& t) i* n+ i& Y2. 魚肉切片,調味後醃一會。tvb now,tvbnow,bttvb9 c; ~+ _/ Y" A( R; a% q

6 D1 I$ o6 n) f. I3. 蛋與水拌勻後調味。
% L  ?/ X, t; y) }$ P* R6 A1 G
& w* ?+ ?* {( X0 S5 ewww1.tvboxnow.com4. 砵仔掃油,加入魚片及豬肉,注入蛋汁,排上油條片。
5 _. a& ?6 [0 N2 t4 S; L
' ]) Q. h0 T) Q1 ~tvb now,tvbnow,bttvb5. 放入預熱煤氣焗爐攝氏180度,焗約45分鐘至金黃,趁熱享用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?6 o2 H% X0 i5 B4 a7 y





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