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標題: [中式食譜] 砵仔蛋焗魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-17 05:32 AM     標題: 砵仔蛋焗魚片


1 b# c1 ^! V+ k# c, T. {* Q材料tvb now,tvbnow,bttvb+ o: R. E; W' n! G/ K+ ?: O
蛋.....3隻- {8 e1 `  _* g- M# ^
油條.....半條* \2 Y7 R7 w5 _. R
水.....150毫升TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~8 V7 G2 M" P% V( q5 U) ^, D8 }
鮮魚肉.....120-150克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u0 C% m8 F4 [& K" q! o
免治半肥瘦豬肉.....50克
3 X# U2 s1 p  j% Y$ F/ j; {/ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T- ], }* J1 f. D" p4 ?5 }& w5 H
調味料
8 f* H. Y/ Z: n0 V* G+ n- E5 x3 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(魚用):TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u- J: E6 J' r. `! `9 u
鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇& o! j/ |1 `! O# T9 N3 K+ D
生粉.....1茶匙www1.tvboxnow.com: V7 U5 D/ W( |) E1 C4 q, j
胡椒粉.....少許
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4 N. s. J  e" q2 `: r9 `+ o& u) s" s公仔箱論壇(蛋用):
/ u- n- Q7 D7 W5 b, E+ f' Ktvb now,tvbnow,bttvb油.....1茶匙  Y7 I5 `0 {$ R4 k
麻油.....少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [& n9 O8 i8 `2 @6 S& ]( i
鹽.....1/2茶匙
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tvb now,tvbnow,bttvb* y- h. K0 D" y
做法www1.tvboxnow.com. O  N5 @& k) f( A( p
1. 油條切片。www1.tvboxnow.com4 A$ x4 L/ V6 E* x
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2. 魚肉切片,調味後醃一會。
3 H; @, F! B4 g" v6 H; ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b- E$ ]' a/ S5 k' C
3. 蛋與水拌勻後調味。
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4. 砵仔掃油,加入魚片及豬肉,注入蛋汁,排上油條片。. E4 t# ?' D- {5 O3 n) C* l

4 ]6 T/ L/ W# ^% V% g! @4 M$ Ptvb now,tvbnow,bttvb5. 放入預熱煤氣焗爐攝氏180度,焗約45分鐘至金黃,趁熱享用。
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