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標題: [中式食譜] 砵仔蛋焗魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-17 05:32 AM     標題: 砵仔蛋焗魚片

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材料tvb now,tvbnow,bttvb' z+ Z' V% \- ?! Z
蛋.....3隻公仔箱論壇9 N! u$ F5 U+ }, [# A' J2 Y/ e
油條.....半條; q: ]0 |( |+ z' C
水.....150毫升www1.tvboxnow.com" o* h3 K- E0 Z, N: y) b
鮮魚肉.....120-150克7 i+ B0 }% t; q/ ]1 V( |
免治半肥瘦豬肉.....50克1 e6 U0 Z- @' h, L3 k+ A* I

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(魚用):
' V8 N. ]. \( K) g3 P+ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
3 F7 C0 X2 W5 r. [$ m生粉.....1茶匙
9 v. f2 X- P5 v, n* `. GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許
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5 f* b, N) W" g% p/ u/ I* o5 g3 Jtvb now,tvbnow,bttvb(蛋用):
3 y6 U- M$ D) T& jtvb now,tvbnow,bttvb油.....1茶匙
# ~- A3 E; K4 @3 [麻油.....少許
9 D: p6 [% o( ?- p9 \- fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |- @5 j$ ~! f) l) g
公仔箱論壇! \4 w$ q! l  i, b! B0 ]- ]

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1. 油條切片。
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9 n3 G" W  a2 v# m公仔箱論壇2. 魚肉切片,調味後醃一會。/ [$ L7 P5 }  x
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3. 蛋與水拌勻後調味。tvb now,tvbnow,bttvb5 P8 m6 @+ L& c) ?
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4. 砵仔掃油,加入魚片及豬肉,注入蛋汁,排上油條片。
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5. 放入預熱煤氣焗爐攝氏180度,焗約45分鐘至金黃,趁熱享用。www1.tvboxnow.com8 d) I2 k9 `  y+ i$ A2 h





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