標題:
[健康資訊]
中醫教兩招 飲茶按穴捱通頂
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-19 04:53 AM
標題:
中醫教兩招 飲茶按穴捱通頂
「又到旺季，又要做到三更半夜，時時通頂。」工種不同，有朋友逼着捱夜開工，真陰功。另外一班朋友，以為年輕多本錢，經常玩通宵，令身體五勞七傷。到底捱夜對身體有多大影響？在捱夜前後，又有沒有辦法減輕捱夜對身體的傷害？
( [6 j+ V0 O9 p* x" L2 @www1.tvboxnow.com
' j' G- u* j1 |, h- ytvb now,tvbnow,bttvb
廣州中醫藥大學譚莉英博士說，白天時候，人使用了身體各樣機能，晚上身體就會作出修補，例如肝的修復時間是凌晨一點到三點，你以為三點上床就冇問題？當然錯得交關，因為肝膽相照，肝和膽兩部份的機能都要好，才可以有良好的製造氣血功能。膽的修復時間是晚上十一點到一點，如果我們過了十一點入眠，除了有損製造氣血功能，還會影響判斷能力，因為「膽主決斷」，膽氣虛弱會令人猶猶豫豫，做事欠決心，久而久之可能誘發情緒病，搞到抑鬱，所以「若要肝膽好，十一點要瞓到」
; K7 U. }' |3 l3 h7 s& I: ~0 X4 s+ B
9 u+ ^7 i2 k" H0 g# `% ?% I/ O2 T4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, [2 H! z& ^% Q4 _3 Z+ S5 K公仔箱論壇
廣州中醫藥大學譚莉英博士
7 O. ~1 M! I( i$ ?$ f5 H# J0 e/ N, @
公仔箱論壇5 F8 v0 f" ?3 R" M1 a/ |
妨礙身體各樣機能修復
: `4 p: i$ [* i3 w( q3 I4 T' @7 {
晨三點到朝早五點是肺的修復時間，肺管理我們的呼吸系統和皮膚系統，如果捱夜到五點還未睡，除了影響呼吸系統，氧氣和二氧化碳交換能力一差，人會頭痛，第二天會很疲累。最可怕是反映在皮膚上，斑紋粉刺統統出現，因為肺胃的火熱經由皮膚走出來。朝早五點至七點是大腸的修復時間，捱到此時，腸胃會變得反常，不是便秘就是肚屙，肚脹脹很不舒服。
% }3 Z( R4 s% T公仔箱論壇
2 p- h6 o% F, }+ A! Qtvb now,tvbnow,bttvb
「我都知捱夜唔好，份工係要捱夜，唔通唔撈咩？」生活逼人，大家都有難處，日夜顛倒對記者來說是平常事，百分之一百感同身受，立即教大家做足準備，減少捱夜對身體的損害。捱夜前後，大家可以飲一杯用玫瑰、杞子、菊花焗茶，杞子可以補肝益腎，補身之餘不燥熱。玫瑰花就可以疏肝，而且改善氣血循環，野菊花就清熱解毒。焗完茶，再按摩穴道，同樣都是捱夜前後都應該做。
www1.tvboxnow.com. {" P& f( {7 v# Z' f( G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o# s7 N/ j7 G7 j+ x1 e
www1.tvboxnow.com, w- o/ I# M: O/ }
公仔箱論壇5 D, u* r3 [1 T9 P
6 D1 V- `' z; W t. p公仔箱論壇
( s3 a9 F$ a) Z( y; T0 j' a! s公仔箱論壇
玫瑰[
, A9 ]1 F0 Y, h6 j- E U5 Z. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: i7 N* r1 E) n) {) f
按摩穴道 改善氣血
1 t/ [2 A3 k# `- m$ M6 F1 h
內關穴
www1.tvboxnow.com" ^! t) t: E, L/ M2 t4 t: R
定位：手腕對下約一吋的中間位。
L1 i; N4 h9 m2 S, Y/ P公仔箱論壇
功能：內關穴主管胸部內的內臟，五臟六腑都在胸部之中。左手的內關穴偏向強化心臟功能，可以改善我們因為捱夜而導致的血壓不穩定，增強心臟功能和排毒解毒功能。右手的內關穴，可改善肝功能，同樣增加排毒功能，改善氣血。
3 i7 _4 A w& d' h7 A9 V Z% E* ~
做法：左右手各四十壓。
tvb now,tvbnow,bttvb) K( v. D3 i# f* e8 t6 _
2 y# [; Z$ l9 |2 a, U公仔箱論壇
www1.tvboxnow.com( T" i8 {- Y8 w1 l2 e% H$ J
www1.tvboxnow.com+ R) ?# U# s# W; @( s- t7 t
) N% m( J) o! V. i( N公仔箱論壇
- ^" n( \; q% o, i$ k _7 K
百會穴
' x3 r0 ^ H, {' C* t公仔箱論壇
定位：頭頂正中。
www1.tvboxnow.com2 B, z( |6 m/ K1 y4 L
功能：百會穴是諸陽之滙，吸收陽氣最直接最好的穴位。捱夜後，腦袋不太清醒，人混混沌沌。刺激百會穴可以改善氣血功能，令腦的運作恢復正常，快速叉電。
: I) Z" w" g' ~tvb now,tvbnow,bttvb
做法：捽熱雙手，再把手放在頭頂穴位。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
www1.tvboxnow.com, w- o/ I# M: O/ }
玫瑰[
www1.tvboxnow.com( T" i8 {- Y8 w1 l2 e% H$ J