標題:
[健康資訊]
中醫教兩招 飲茶按穴捱通頂
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-19 04:53 AM
標題:
中醫教兩招 飲茶按穴捱通頂
「又到旺季，又要做到三更半夜，時時通頂。」工種不同，有朋友逼着捱夜開工，真陰功。另外一班朋友，以為年輕多本錢，經常玩通宵，令身體五勞七傷。到底捱夜對身體有多大影響？在捱夜前後，又有沒有辦法減輕捱夜對身體的傷害？
公仔箱論壇, z) v8 A0 ~, R u h3 p$ S4 m
! r, \ f W) `公仔箱論壇
廣州中醫藥大學譚莉英博士說，白天時候，人使用了身體各樣機能，晚上身體就會作出修補，例如肝的修復時間是凌晨一點到三點，你以為三點上床就冇問題？當然錯得交關，因為肝膽相照，肝和膽兩部份的機能都要好，才可以有良好的製造氣血功能。膽的修復時間是晚上十一點到一點，如果我們過了十一點入眠，除了有損製造氣血功能，還會影響判斷能力，因為「膽主決斷」，膽氣虛弱會令人猶猶豫豫，做事欠決心，久而久之可能誘發情緒病，搞到抑鬱，所以「若要肝膽好，十一點要瞓到」
tvb now,tvbnow,bttvb( c, \/ M3 {5 p9 T
% N5 ^( a" p: E$ e- ^. q公仔箱論壇
8 T9 J( }, v1 _8 K
廣州中醫藥大學譚莉英博士
/ Y( a S0 _% d6 b% o5 T9 Uwww1.tvboxnow.com
www1.tvboxnow.com' t3 W, _' g5 ] [
妨礙身體各樣機能修復
3 I. z* D7 L- _6 D4 x公仔箱論壇
晨三點到朝早五點是肺的修復時間，肺管理我們的呼吸系統和皮膚系統，如果捱夜到五點還未睡，除了影響呼吸系統，氧氣和二氧化碳交換能力一差，人會頭痛，第二天會很疲累。最可怕是反映在皮膚上，斑紋粉刺統統出現，因為肺胃的火熱經由皮膚走出來。朝早五點至七點是大腸的修復時間，捱到此時，腸胃會變得反常，不是便秘就是肚屙，肚脹脹很不舒服。
K# J' O" z# x; n/ X5 mtvb now,tvbnow,bttvb
4 v$ i' U: }0 ^, U; W; }, T7 F# F
「我都知捱夜唔好，份工係要捱夜，唔通唔撈咩？」生活逼人，大家都有難處，日夜顛倒對記者來說是平常事，百分之一百感同身受，立即教大家做足準備，減少捱夜對身體的損害。捱夜前後，大家可以飲一杯用玫瑰、杞子、菊花焗茶，杞子可以補肝益腎，補身之餘不燥熱。玫瑰花就可以疏肝，而且改善氣血循環，野菊花就清熱解毒。焗完茶，再按摩穴道，同樣都是捱夜前後都應該做。
; z8 S' m1 T9 ~8 \9 t1 M
0 R+ d+ E# g- Ttvb now,tvbnow,bttvb
( u! N$ [! l+ E5 P
7 p+ X" c/ q1 R. j o& [- U
t Y X! w6 F2 S$ W+ N, Ytvb now,tvbnow,bttvb
+ O; i) X5 L# M2 E9 [tvb now,tvbnow,bttvb
玫瑰[
! W* \; C0 c% x& n) f' J* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇7 i* H' h1 O' ]$ _7 J# S. O
按摩穴道 改善氣血
公仔箱論壇% M0 c6 l f ^; ~& M
內關穴
$ F2 y3 C4 ?' W
定位：手腕對下約一吋的中間位。
! b: q* p1 B8 t0 I ]0 x
功能：內關穴主管胸部內的內臟，五臟六腑都在胸部之中。左手的內關穴偏向強化心臟功能，可以改善我們因為捱夜而導致的血壓不穩定，增強心臟功能和排毒解毒功能。右手的內關穴，可改善肝功能，同樣增加排毒功能，改善氣血。
, e% U6 @, {. f* N0 g) _
做法：左右手各四十壓。
- f+ J9 z) k; ^5 O! r$ b! P公仔箱論壇
公仔箱論壇, p! d$ `5 j& ^. |
www1.tvboxnow.com5 L6 o7 e# w6 d
" ]3 B) o$ S$ Z' j% t& c4 c( Z
$ h6 ~* o# E0 R! N5 G2 f& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb# X( s1 _% }9 X
百會穴
$ Q( f8 C; f" l9 i; Q* Z公仔箱論壇
定位：頭頂正中。
# J* \" T+ y% m5 g3 [公仔箱論壇
功能：百會穴是諸陽之滙，吸收陽氣最直接最好的穴位。捱夜後，腦袋不太清醒，人混混沌沌。刺激百會穴可以改善氣血功能，令腦的運作恢復正常，快速叉電。
, f$ u o% I: T" \+ l) [www1.tvboxnow.com
做法：捽熱雙手，再把手放在頭頂穴位。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
8 T9 J( }, v1 _8 K
玫瑰[
www1.tvboxnow.com5 L6 o7 e# w6 d