標題:
[健康資訊]
又拉又便秘嗎？ 補充維生素D可改善
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2016-1-21 05:20 PM
標題:
又拉又便秘嗎？ 補充維生素D可改善
(健康醫療網／記者許碩穎報導)
% | I1 d$ _- A2 {! R) k3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
早晨趕著上班時突然想上廁所、吃了冰冷食物就腹瀉不止或是連續三、四天無法排便？其實，這些都是腸躁症的臨床症狀。根據英國《每日郵報》報導，研究發賢，適量補充維生素D，可幫助腸胃道健康。
& c9 o& i# I$ ^
% _; N1 [$ ~7 z) A. Z4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
腹瀉、便秘 都是腸躁症症狀
Z! T4 S, q) k5 P2 t
www1.tvboxnow.com6 G0 x3 H" s+ U
所謂的腸易激症候群（Irritable Bowel Syndrome，IBS），也就是我們常聽到的大腸急躁症、腸躁症、刺激性腸症候群、急躁性腸症候群、腸躁症候群等，主要為大腸的蠕動或分泌異常引起的疾病的總稱，如腹瀉、便祕都是症狀之一。
' U8 ?0 q3 V9 u7 B N
www1.tvboxnow.com+ p' h" ]9 U* _7 R. N+ Y, p
飲食＋壓力 腸躁病源
' E; A. o2 n2 F6 z5 V) j. B7 F) q% y
2 A- e% ^* S- h1 H% [! |1 f+ {) X* B
根據統計，歐美約有15%的人口患有腸躁症，又依每位患者的生活、飲食習慣不同而有不同程度的病症。腸躁症最主要的症狀就是有排便異常的問題，像是有些患者可能有腹瀉與便秘以數日間隔持續交互發生，若是因壓力、焦慮而導致腹瀉等，都是患者常見症狀。而根據報導指出，科學家認為腸躁症與體內維生素D多寡有相當大的關係，研究發現，82%的腸躁症患者都缺乏維生素D。
4 }0 N+ j9 ^2 t$ i5 b( `- C公仔箱論壇
3 P5 t3 B! S2 q* j* c" a8 I( U- Bwww1.tvboxnow.com
補充足夠維生素D
腸躁症不煩躁
tvb now,tvbnow,bttvb# e3 I& `* s5 i& a& W; T( G" e, Z
# y% i l2 b% n3 P2 }+ I3 jwww1.tvboxnow.com
英國雪菲爾大學（University of Sheffield）的研究表示，體內維生素D多寡和腸躁症患者的生活品質息息相關，若是體內的維生素D就多，症狀就會較為緩解。因此研究團隊建議，除了保持心情愉快、多多曬太陽之外，還可多補充富含維生素D的食物，如肉類、海水魚類、蛋和奶、肝臟等。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
