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標題: [冷知識分享] 香蕉妙用 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2008-6-4 10:22 AM 標題: 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！www1.tvboxnow.com6 I. }- p2 [1 V8 n2 ^2 i7 @' H) L

你將會對「香蕉」有另外一種看法。公仔箱論壇+ `3 t6 l* m/ i5 J4 y

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。2 V3 L7 I4 ]" c' E+ y/ G3 i
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：www1.tvboxnow.com6 P. k1 A' N, H* s; ~
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb4 M6 H9 s& o/ L  S) o4 \- a
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：5 r/ b: W! N: p- L9 m
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。tvb now,tvbnow,bttvb& ~' w4 N+ c; o% c! J/ ^/ Y

血壓高：tvb now,tvbnow,bttvb/ W, P; c. J, E" k! I0 H8 d* q( f
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：9 B" ]  q5 o. t  }
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b& p7 m+ k' t, K4 @( e* J
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D2 f! x1 W4 ~- }8 r3 o! r! }
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。www1.tvboxnow.com  Y8 r: c2 G; F% c- m
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F( c% G2 n4 K+ c3 E/ S
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心絞痛：+ X0 n6 k0 }/ u9 T' F( J
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。% D/ I, [( o5 s7 D7 n
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蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。公仔箱論壇1 X1 R6 X; M- i* N  `

緊張：tvb now,tvbnow,bttvb$ I& ^1 u1 \! i- m
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。/ {+ \  i/ J( w
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。0 g* V+ ^! M  e9 M  j
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇/ l- q8 L" x3 p/ K
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小www1.tvboxnow.com! U: G- Z5 q. n8 r- C7 C" ^5 j
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。公仔箱論壇% K4 f1 h. J# K: N" k

胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb5 v2 ?0 V5 q+ P8 L* b
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。tvb now,tvbnow,bttvb# `1 z4 [; i1 `4 ~" @
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。

戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。tvb now,tvbnow,bttvb0 V8 y. c8 k4 s* K
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。
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壓力：7 P1 D( }# l+ h
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z& S( e0 E# |* m3 N
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。tvb now,tvbnow,bttvb. ~4 j+ ~6 z: |: e  `  K% j9 a
鉀含量高的香蕉，正好作補充。www1.tvboxnow.com' O% F7 q: z' Y# B& X/ \
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中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。, ?0 p3 `, g$ f% y( P
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。6 Z5 r. f. x. C3 z
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?. k! k* S. L2 \- k/ B/ K( `! m

還有，想皮鞋潔亮如新？公仔箱論壇2 ~% d2 a6 h2 f
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

作者: jasoncly 時間: 2008-6-4 12:01 PM

thank..
看來要多點吃香蕉了....

作者: honvui 時間: 2008-6-4 09:48 PM

thank

作者: kokpin 時間: 2008-7-18 03:57 PM

thanks for sharing

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