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標題: [中式食譜] 黑木耳紅棗桂圓露 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-2-12 05:18 AM     標題: 黑木耳紅棗桂圓露


6 ^1 B# N$ k) _公仔箱論壇食材' ^) s2 Z9 r5 K! |+ {
枸杞.....10g公仔箱論壇% L* E" N$ H/ P) \4 u5 _7 R
桂圓.....20g公仔箱論壇: S' |! y4 P/ b0 \1 c
水.....1200cc
4 j- X  @4 M# T. Xtvb now,tvbnow,bttvb冰糖.....50-60gtvb now,tvbnow,bttvb1 Q+ I9 Z: O2 d2 _6 n8 A8 ^
黑棗或紅棗去子.....6-8顆公仔箱論壇6 x  O9 G) s+ ?$ ^1 h9 f
乾黑木耳(泡開約90g).....10g
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, |" c1 S6 g$ Z5 V. u9 Jtvb now,tvbnow,bttvb
) u. F; H) d0 K: k0 T3 \做法
0 `+ a1 [' k1 r4 Z6 K1. 將乾的黑木耳洗淨,用溫水泡開備用9 Z5 A! a. B: Y! y- o3 s4 w
www1.tvboxnow.com3 K1 f: h# y& j: M! w
2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中,外鍋 放1杯水,按下電源,跳起後加入冰糖,外鍋再放0.5杯水再按一次電源TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _1 s5 R* u( G3 @" E' W" }& E& Y

/ U+ d7 x  {. L& T$ n  i* f3. 待電源跳起後稍微放涼,接著放入果汁機中打成果汁狀即完成TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z4 o, W. V" S
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% ?5 Z! k+ f1 k* y: _4 L" z公仔箱論壇功效
0 B1 r- }( |% U黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分,不但能降低膽固醇控制血糖,。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感,加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j# I1 C, O9 `9 d+ N" Q

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