Board logo

標題: [健康資訊] 每周行75分鐘 長命兩年 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-2-15 04:07 AM     標題: 每周行75分鐘 長命兩年

行路有益健康,大家都知道,但具體有何益處呢?以下總結,歸納了行路對腦部、骨骼、精神等身心益處,包括增加兩年壽命。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V0 l' j& H- m1 M: E

/ T. t$ X, P) _! cwww1.tvboxnow.com看了後,你還有藉口久坐嗎?  www1.tvboxnow.com: v8 j% \8 z% q& \4 G. Z- s) M3 w

. H- r  a# R7 B. Utvb now,tvbnow,bttvb
8 r1 z* c: }9 p- T& X, c% V$ S. B公仔箱論壇心臟:每日行30-60分鐘,每周大部份日子都照做,可大幅減低心臟病風險。
- v7 H8 V$ h/ Q. ?; L+ S+ }, }+ c8 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Z, j$ C; _4 Cwww1.tvboxnow.com6 v! g; S0 f. P) t
腦部:每周行2小時,可減少30%中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb! O$ M6 J6 v1 ?9 a4 m; ~- K3 t- Q

7 R  v# v  f" F% k/ Iwww1.tvboxnow.com        + U( [# s" o% |8 G8 v+ [6 }
記憶:每次行40分鐘,每周行三次,可保護腦部負責計劃與記憶的區域。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `9 J0 x- t' h: R7 a. j. |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C( x3 n$ J" b- a6 H4 Z1 ]
tvb now,tvbnow,bttvb5 ?2 P6 O1 V7 i" B5 U2 W* a% S6 R
心情:每日行30分鐘,可減低36%抑鬱症狀。
6 |4 v  R9 J9 J. e& E. T4 y( W. YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?4 J' U9 `! p1 p- S
        www1.tvboxnow.com7 Z7 G0 Z, k' I4 |
骨骼:每周行4小時,髖部骨折風險減半。( ]9 w0 L+ @1 L7 t/ E

1 _. o% y- Z! c3 E, K. i公仔箱論壇( g1 z) q; y$ @
糖尿:每日行3500步,可減低29%患糖尿病的機會。
* j) Z2 K/ A  Z) _公仔箱論壇$ Z- A$ ?$ J$ d4 ~/ {' V8 r
tvb now,tvbnow,bttvb: ^& T& e8 W0 s5 h
體重:每天行1小時,癡肥風險減半。





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0