標題: [健康資訊] 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2016-2-16 10:56 AM     標題: 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
  A9 a$ d6 v) R7 p" I8 _2 b* o* y' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
% B/ k: A/ o( j% }1 X2 W4 h% f: H尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎) E* Q- D  D' r% ?
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
2 ~5 ~; `+ P" a/ `) \. h; F感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
4 z+ }& }8 ]7 s9 s+ d  ?/ Fwww1.tvboxnow.com防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
' p& y+ K2 V1 G- b9 [" N$ |有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：, [' i9 P; B; L2 w( n3 L: A9 E
荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。www1.tvboxnow.com# d3 w% g+ t) s* K
推薦食材1／紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y4 {+ F7 v0 H( A, C. ^: J3 E0 O, O
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。公仔箱論壇8 L6 Y. i  T) s( w
推薦食材2／綠豆www1.tvboxnow.com/ N' J, z/ B: M9 M3 k) o& l( K" d( ?
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。www1.tvboxnow.com) M7 Y- [8 a- _$ m( C; m. W
推薦食材3／荸薺% p! |1 s: f: e3 A
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
/ K0 M# ?( S5 h: O7 u, P6 htvb now,tvbnow,bttvb推薦食材4／車前子tvb now,tvbnow,bttvb' X% @8 \, c1 m- M
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
: Y3 L# J$ L1 n. L2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）0 B( v: M! W( j' _' z. a, V
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
2 Y+ l$ F& Z; R3 N( z2 f此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
# e& W6 G' p. B; |公仔箱論壇★薏仁綠豆粥
) }8 g( K- x, Y* \/ q3 hwww1.tvboxnow.com●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。# ~* A$ a4 c) s; Z# \9 m

5 K) }" s2 G( _4 @, Y' Wtvb now,tvbnow,bttvb●作法：! K. W9 M& Z# V
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
8 d; w8 X7 [# S. Q: O2 H8 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G* K( d3 q/ {, y7 k
2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。* L1 k& u% T/ b) ]

: s( o2 ?# t& I' |; r9 Btvb now,tvbnow,bttvb3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @, h& @* b; p0 B, h+ l4 `+ e( v

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: r" {* a4 k5 b6 Ewww1.tvboxnow.com●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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7 a, G( n+ I, [) e# C3 E5 K通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
7 R( V/ D" s- a( B% e2 S* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★通草車前子茶
$ R% `; u0 T( R5 D1 X9 B●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X8 ?' R# Q* I4 G, L' f1 l

6 ]8 f* I4 ^5 [# D( T  p/ P●作法：公仔箱論壇  t) a( j8 Z. L7 \1 I" s
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。公仔箱論壇6 n$ G  H% e8 b" ?8 J
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3.最後加入砂糖即可。
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8 B0 V( d7 ]: X0 A8 ?. j* Jtvb now,tvbnow,bttvb●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。% O1 {6 J1 }# G. O7 d8 x% Q! }
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【健康小叮嚀】：公仔箱論壇, b/ N& c! ]8 D# \4 c) v1 O4 a
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。

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