標題: [健康資訊] 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2016-2-16 10:56 AM     標題: 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
7 C% D6 F* Q+ _% h4 g* \7 c尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
  W. J2 W7 u: ~2 K尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
1 K- j/ C: c. @! |* [$ F: F「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。8 e5 u! {/ `) R6 e$ n' N0 a: A
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！tvb now,tvbnow,bttvb4 w8 U1 Z) n* {' F* c. Q0 v
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材3 S$ |' \7 Q5 O& C' Z3 J' _" M
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：) Z% W2 a+ ?2 j7 j
荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
4 t; \$ v7 Y. t8 D! d1 O/ k4 K4 Vtvb now,tvbnow,bttvb推薦食材1／紅豆
- }9 U1 ^+ V+ o5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。www1.tvboxnow.com9 S/ h0 o2 h" V& _+ c0 R
推薦食材2／綠豆
2 J$ }% x2 ~! n& c% P; a5 o性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。tvb now,tvbnow,bttvb& ?! {' i7 N0 o6 O
推薦食材3／荸薺
+ p( X. X/ B2 o, d* utvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
# }& M0 s* A, L. T5 S$ X推薦食材4／車前子
6 e, [6 j: P8 V1 i4 x  ~性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
- ^$ I- B  G' W& q9 {: H7 {& B, C% q公仔箱論壇薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
8 ]4 C) `, `3 \( e) O$ l擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
4 k9 @' Q0 S, n* ewww1.tvboxnow.com此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：: B1 J& c" \) E( D; M
★薏仁綠豆粥
* w' T, e8 }/ }5 z, \4 dwww1.tvboxnow.com●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O7 _% U: n* F

( l, |$ D1 `) E& o●作法：
3 T: y) l/ q$ H2 {5 D/ ^www1.tvboxnow.com1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。www1.tvboxnow.com8 i* e- M$ Y  i( M

! W4 d! L0 M$ n3 K( g4 {  ?www1.tvboxnow.com2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。公仔箱論壇( X/ x  x4 V0 W- G

  E# h  c1 e) D9 M7 s1 C3 o- s公仔箱論壇3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。4 ~: P1 g: C2 c' V% r, }+ X
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
/ Y$ Y' |- E5 r, _3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n+ g* F  N7 A+ T8 H
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通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
) G0 Z" W  S% T公仔箱論壇★通草車前子茶
: x- e: A2 F+ m: u3 C& A% Mtvb now,tvbnow,bttvb●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。& Q0 M% ]0 N7 n
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●作法：
3 b2 [) s/ o+ t0 X9 @4 g, gtvb now,tvbnow,bttvb1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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* \" |+ t/ g% k/ b$ r* S# ttvb now,tvbnow,bttvb2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。www1.tvboxnow.com2 C; x  w3 z0 [4 @

$ W9 @- K! t; d. _6 k( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後加入砂糖即可。
) b& G- Y8 f2 k2 _: E3 L6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) _8 I$ j$ N, q5 n7 Z& @" @4 x
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+ s4 P$ C* E  C# C* \+ T+ E公仔箱論壇●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
8 ^+ i  l2 ~9 y  ~! A5 W; C7 a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. P& N! q6 l$ I1 ^/ ]* [! b
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【健康小叮嚀】：
3 o& w; s  @* `3 C* G* J: C- _# Vwww1.tvboxnow.com除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。

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