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標題: [健康資訊] 挖耳屎、剪指甲、打噴嚏怎麼做才正確？ [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-2-18 12:18 PM 標題: 挖耳屎、剪指甲、打噴嚏怎麼做才正確？

你是不是眼睛累了，就瀟洒一仰頭，滴幾滴眼藥水，www1.tvboxnow.com5 \& P8 Q+ B0 l7 t1 V
撲閃撲閃幾下然後就迅速投入工作狀態？或者突然感覺要打噴嚏了，
趕緊用手一捂？還有，你有輕微潔癖，所以每次都會把指甲剪得很短很短？www1.tvboxnow.com. w0 r4 A) i% g# o
這些事大家經常做，很少人會覺得有什麼不對。但是，這些對身體卻很有害。1 z0 g  p7 k; m8 Z/ n6 u
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指甲剪得過短/ X5 N0 v9 _' e5 {
手指甲或腳趾甲並不是剪得越短越好，如果露出嫩肉，在洗衣、用筷子時，
會傷害到軟組織，細菌也會通過破損處進入皮下進行生長繁殖，時間久了容易導致甲溝炎。8 M5 `4 e/ w8 s2 q+ R8 I
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修剪指甲時，最好留出一毫米左右，腳趾甲最好剪成方頭。( r( ]4 G- E2 W6 f4 `9 q8 g

打噴嚏時用手捂
打噴嚏時用手捂住口鼻，感冒病毒會附著在手上，且能夠在皮膚上存活3個小時，$ @5 {  F7 N/ C
病毒可能很容易通過接觸，進入你的眼睛和鼻子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?. M- d0 B1 c' o8 E
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如果來不及用手絹、紙巾來遮擋，建議挽起手對著胳膊打，至少會阻斷感冒病毒的傳播。
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眼藥水滴在黑眼球上tvb now,tvbnow,bttvb! b- Z9 e% d' t6 c
滴眼藥水時直接將藥液滴在角膜、也就是〝黑眼球〞上，
可能讓藥液刺激角膜，眨眼次數增多，使藥液外流而降低療效。

那麼，正確滴眼藥水的方法是？
眼睛向上看，將藥液滴入眼瞼1滴後，再將上眼瞼輕輕提起，
使藥液充分分布於結膜囊內，這個過程需要注意不要讓眼藥水的瓶口接觸到睫毛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y' ?/ Q) d- Q6 X
防止造成污染，所以最好懸空滴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K8 V7 `, ~$ Z+ S8 Z8 v1 m
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滴完之後要閉眼1到2分鐘，切勿用力閉眼，以防將藥液擠出。www1.tvboxnow.com( N( Z# T" y7 w/ T
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挖耳屎4 R% e$ v+ z3 \4 |7 r+ w
從理論上來講，人是不用掏耳朵的，因為外耳道內的耵聹（即耳屎）可在人咀嚼、張口時自行排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \4 S0 W0 R7 p9 z. o' P- G
而且，耵聹對外耳道皮膚有一定的保護作用，可防禦有害菌種、灰塵和小蟲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \& d+ c  c8 K, h; f5 z' R
掏耳朵用力不當，最易造成外耳道損傷感染而成癤腫，引起耳部疼痛，www1.tvboxnow.com3 c/ G7 @0 M( U  _
嚴重者可致聽力減退，如果一不小心刺破鼓膜甚至可能導致聽力喪失。
實際上，只有耳屎過多、堵塞耳道影響聽力時才需要掏耳朵，
最好去醫院請耳科醫生辦幫忙清理耳道。
如果在家自行清理，建議最好使用軟質棉棒，不要用指甲、鐵簽等尖銳物。9 m( X2 {& g% {/ U8 g* t( s: B
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用指甲剔牙
偶爾一兩次塞牙沒事，但每頓飯都塞牙，而且塞的基本上都是同一個部位時，
就可能是牙齒齲壞，或牙齒鬆動造成牙縫過大，要儘早檢查治療。www1.tvboxnow.com8 c0 E2 h6 e/ Q' Q

要避免塞牙，關鍵是保持口腔清潔。
一旦塞牙，千萬不要強行用牙籤甚至指甲將塞物剔出，避免加重牙齦損傷，最好用牙線。

起床不刷牙先喝水www1.tvboxnow.com0 V1 @% U/ Z( f9 ?0 t$ [
一起床就喝水，可能會把口腔里的細菌和污物帶入體內，要先刷牙再喝水。www1.tvboxnow.com! @1 W9 I$ ^0 f- F8 @
喝的時候要先把一大口水含在嘴裡，一小口一小口地咽。
喝得太快太猛，會破壞胃腸道分泌的消化液濃度，可能會讓你連早飯也不願意吃了。公仔箱論壇  y3 I' A' D( S6 A. s6 @

乘車打盹5 f! u) o) ^; a! a3 N) B, D
在車上打盹，遇到車廂晃動或急剎車等突發情況，如果睡得迷迷糊糊，tvb now,tvbnow,bttvb. B7 u+ a% ^  ?- Q
頸椎周圍的肌肉完全鬆弛，特別是車速比較快的時候，
脖子與頭部就會像鞭子一樣甩出去，容易造成頸椎錯位。
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腰帶系得太緊" v, e6 G$ \) k* u
腰帶如果系得過緊，容易導致腹腔壓力增大，增加胃酸反流患病風險，( t! q  ~/ F7 D, ^* Y# K4 Q; Q' m
口苦、燒心、上腹疼痛、慢性咳嗽及吞咽困難等癥狀加重。
建議腰帶應以〝寬鬆適度，呼吸舒暢〞為宜。

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