標題: [健康資訊] 高血壓有救了，救人無數，為爸媽收好了！歡迎分享～ [打印本頁]

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作者: tager617    時間: 2016-2-22 05:04 AM     標題: 高血壓有救了，救人無數，為爸媽收好了！歡迎分享～

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取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。tvb now,tvbnow,bttvb1 K2 R) l. _# N. b9 ^

9 d1 ]# @  i' o6 \" U功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。
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- c% G( [7 d5 X; ^1 v2 K, Ywww1.tvboxnow.com操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。公仔箱論壇, e( ?. p" z* s4 T1 B* O" m+ W3 W
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0 ]( b: }. O# w. x取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。tvb now,tvbnow,bttvb! M3 ?2 m8 g9 E9 x5 o, X
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功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。! K. I4 t9 |, u* o1 o# U% h3 v

6 ~% |- ?0 q; a( t公仔箱論壇操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。
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+ O, K/ p: J( i5 Z功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。
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操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。& u' C. y- s! k) F
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
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功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P+ B% P' K/ R# w4 m2 g
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操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。0 o+ l- s4 }. X* F8 q: y1 M
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取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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! O5 U, h4 K0 H/ O& |  k, M) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
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  T+ g3 C2 a, M) h  i操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d* f3 w5 U0 F0 f/ f% q( |/ ~
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( Q0 ^& c' A" N# R2 l+ l9 owww1.tvboxnow.com取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。
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: ?- W3 S* m+ g# C" nwww1.tvboxnow.com功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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2 o5 W' {1 b- B' ~# A9 Ttvb now,tvbnow,bttvb操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
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取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。1 B# u) Z) P% b% j" s! t

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功效：能夠通腸道，治療便秘。
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操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
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