公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 多吃黑芝麻、桑葚補肝腎晚白頭 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-3-11 10:45 AM 標題: 多吃黑芝麻、桑葚補肝腎晚白頭

就傳統中醫而言，人的頭髮反映了人的健康及氣血平衡或缺失情況。中醫認為，頭髮與肝腎有關，平時多攝取黑芝麻、何首烏、桑葚等滋補肝腎的食物，能夠減少白髮提早發生。tvb now,tvbnow,bttvb! _" x* r3 U+ Y( u7 H9 M/ O8 k6 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D7 D0 d- X! ^8 c1 b( \
中醫理論認為，腎主骨，髮為骨之餘，所以頭髮與肝腎有密切關係。因腎藏精，肝主血，其華在髮，肝氣腎氣表現在頭髮上，肝腎強健，氣血得以上榮於頭，頭髮自然就會濃密烏黑。若肝腎虛則精血不足，毛囊得不到足夠的氣血滋潤，無法正常的展現其色澤，就會出現白髮。tvb now,tvbnow,bttvb. N3 m+ w$ d! `$ U) Z! l

中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，黑芝麻能補肝腎、潤五臟、祛風濕、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症，所以常服黑芝麻能有效防治白髮早生。其他像是桑葚、核桃、何首烏、阿膠等滋補肝腎的食物，都可有防治白髮的早發生的效果。tvb now,tvbnow,bttvb u7 ?% m; R* u( o
$ C9 ^6 O6 P6 \4 s; C: f: `+ w( t
提供頭皮按摩方法來預防白髮早生，建議民眾在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮。先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，之後逐漸增加到5～10分鐘，此法可加速毛囊局部的血液迴圈，使毛乳頭得到充足的血液供應，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
公仔箱論壇5 g- A6 t. j4 J
少年白分為先天性與後天性，先天性通常有家族遺傳史，往往一出生或青少年就有白頭髮；造成後天性少白頭的原因很多，諸如營養不良、精神緊張甚至是某些慢性消耗性疾病等因素，都會使頭髮早白。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X; z5 b9 ?# l' ?! \! i

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R* P) ~" ^3 M2 z& F2 g7 W; Z8 }7 m

www1.tvboxnow.com( n0 l% C; {4 R; w5 q F- z

www1.tvboxnow.com4 M/ D4 _1 @* @0 S0 K

台灣新生報

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)