Board logo

標題: [健康資訊] 吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵～ [打印本頁]
作者: lovelymickey    時間: 2016-3-20 07:17 PM     標題: 吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵～

海帶～～～～
, W. S- Q) B9 b( b1 ], X' n
. ~1 @! ?' H! {6 X9 l' Htvb now,tvbnow,bttvbｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
( G* U2 t+ {  G9 _0 a4 z: V" y
, D- `' D- F7 j1 H$ E! K4 Otvb now,tvbnow,bttvb別名：昆布、江白菜。www1.tvboxnow.com6 t4 E  \# r' b2 |0 k: _1 p: k$ |
9 ]' T% a3 s" G& \' f
性味：性寒,味鹹。
2 l8 b. @! _" y5 Xtvb now,tvbnow,bttvb
+ b, l. @0 t: Y; L7 ^' {公仔箱論壇營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。* e2 h# v2 a+ ?( D+ J; C- v" u

' V4 @- D" j; X  v9 C! E* ?公仔箱論壇控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。www1.tvboxnow.com6 i! t% I7 O! O2 v

' n3 f: s) i9 ^  @. l% ~, h$ F控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。+ y/ i& c3 h: d' P0 N
www1.tvboxnow.com2 `; d% O2 f+ A( M
宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。www1.tvboxnow.com; z; o6 J7 Y; ~2 d! x

; ~" A4 _, R- x/ |0 k8 Xtvb now,tvbnow,bttvb忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。+ ~: M- m- f, m2 H

  R! L- v. T0 C) dwww1.tvboxnow.com; C8 l  M; @8 I; s

3 |6 E% @, i6 A, ]# [# L9 Xwww1.tvboxnow.com吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵& x4 N) F! g1 ~8 t
tvb now,tvbnow,bttvb' G: S' o# u; H; N
海帶為什麼能降血糖？
  V( a9 |1 _6 k2 h% ?% `www1.tvboxnow.com
+ F& @4 o$ g1 o4 u公仔箱論壇１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。- S* K0 X- m% R7 k$ F0 I1 s. `
% U- p) C$ M3 W) Q* Q
２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。www1.tvboxnow.com9 G) w9 y. ?2 X2 Z

2 d5 t* B! Z/ h5 B# t$ @# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。% B" M. P0 L0 a7 r% O  ^5 U1 b9 Z/ Q) `9 @
www1.tvboxnow.com0 {( r, v4 D" ^8 X- Q
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
% w% ?$ L' X) o( ]9 u; I" x公仔箱論壇
+ N( s# B8 G, G& l. a（海帶搭配飲食宜忌）
$ _; z; y. Q9 G  j, ^3 u( L/ i1 ^' L6 U0 O& ]2 }, x/ d
海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。公仔箱論壇+ e- |# c6 ?1 \- S- {7 e1 b
2 I6 k( J0 U  K% l5 |' K
海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
+ `: S/ T1 x" g/ H# l( d2 n/ X2 u  P% a, \+ b* _1 Y
海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb+ {* c0 y" Y7 L# Y$ O  ?6 K8 \

4 c1 ?+ g, I% ~, L2 Jtvb now,tvbnow,bttvb海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。公仔箱論壇$ B4 D6 D  P' q3 v
tvb now,tvbnow,bttvb! F* D+ h8 Z3 f
海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
, W# y$ Q0 b3 k7 r- Twww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com5 L0 w" O( c' l& U( o
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
* |' `# i. L  x6 {6 Z( Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- V6 ]; J6 J, ]% ^
（鮮蝦海帶芽湯）
' X: b8 ~0 E& [, B3 }5 Z# vwww1.tvboxnow.com
( T8 R9 Z% _/ E  N4 }0 F* |9 k2 h9 i8 |1 Wtvb now,tvbnow,bttvb保護心血管＋穩定血糖。# G% x4 F* v9 I9 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x% _" a2 V# y! [/ E8 R5 A5 l: {
材料：
- l& @; [. o$ V公仔箱論壇
2 |9 }/ i0 e2 s4 \$ D5 ]3 g$ _$ m8 n鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
8 Q, B( \4 s! ?! F& a$ j
8 Q# ~4 S/ B, {8 U( H; k3 z公仔箱論壇調味料：; E+ b; ^7 g2 r$ E4 I
tvb now,tvbnow,bttvb2 F, x9 Y1 D8 u' F9 y( I
鹽、麻油各１小匙。8 E* `) L5 W2 e6 V6 r+ F
; h9 B7 A0 O6 D7 T  k8 j3 D, f; g( ?. E
作法：
. U& `  r9 d+ Q/ N1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C. o$ W; Z4 k7 E
１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
& @2 z$ Q6 ~, ^( K/ E1 X0 ^4 Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# d7 V* n" _) i5 z4 \/ O( B
２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。tvb now,tvbnow,bttvb2 J; F7 j. Y% ?/ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M; @& N: w" p0 |
３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
3 W7 }2 t0 E0 M$ ltvb now,tvbnow,bttvb
: s% M, f% q7 S# R! t& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？www1.tvboxnow.com6 T! A; R7 k. U, r% q

  m% ^! Y+ t7 F" S, \. xwww1.tvboxnow.com海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0