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標題: [健康資訊] 讓你冬季不生病 [打印本頁]
作者: timmychoo    時間: 2016-3-22 12:45 PM     標題: 讓你冬季不生病

冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。
6 Q5 `4 \5 g2 k* O: Wwww1.tvboxnow.com那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
* k- w4 Z$ c5 P  J8 r6 U公仔箱論壇使您遠離感冒，遠離病毒入侵。公仔箱論壇! b( E5 k! J! A4 \1 r9 P
公仔箱論壇2 E$ [. ~  }: r6 a1 k
熱水泡腳
, b: Z/ `$ N3 N& E, C5 z公仔箱論壇每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，公仔箱論壇" i9 y* J# l; ~5 t( }
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。( s- Q% g) |2 D& r7 c  s0 ?
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鹽水漱口7 w- Z% s' S- [0 _/ n9 \: x- l9 }
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
# Q/ E7 `( ~' E! B% t! h  e, gwww1.tvboxnow.com流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
' H/ s& a& o+ j% p- `% N; wwww1.tvboxnow.com　　www1.tvboxnow.com1 q  g! K+ [3 |9 {1 S4 T
可樂煮薑
* L1 T+ u" j( r# S! |9 |( Ntvb now,tvbnow,bttvb鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
& N5 E& l! i, I9 p: R( {! Ptvb now,tvbnow,bttvb用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
5 k1 }+ D- B3 x: t- \8 ?公仔箱論壇www1.tvboxnow.com8 s, [+ S! F9 O- K& z
呼吸蒸汽
% L: {  g  I5 p* u初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
  O5 j; D5 R% K) u. ~www1.tvboxnow.com直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。/ K, h! r% P! l9 A$ {6 r) D. t

5 v/ V7 \/ O% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑糖+蘿蔔水9 [. D" h; y. I8 _' b6 V
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
/ ^4 o8 F( A& O8 |4 i公仔箱論壇　tvb now,tvbnow,bttvb% }! x6 J" L. M" a; J$ {
多吃“紅色食品”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j0 S1 Z% p. O, G0 E+ }, t
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、tvb now,tvbnow,bttvb* ?1 Z3 X. z& v5 `- K
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
, E1 Y( Q& @! z3 u/ H$ @0 y2 u公仔箱論壇
% Z' c0 {6 b! r9 d* ]" _tvb now,tvbnow,bttvb醋薰蒸
" _2 d  y. ~1 S/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。: b6 h( w. y  e+ i$ _* U+ {- ~
　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w5 n. k$ ?$ `! R4 Y: a: ^. J# ?- |
喝白開水, X6 {3 Q+ ?1 a. T' }  J. C2 z- }
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o% D" |  B% U& t9 c
　
. X" x  B) t8 }8 p7 U0 X* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱風吹面( ]  `# ]1 e; h7 p% j* s
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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- P& \1 _/ @/ Y8 k( @公仔箱論壇冷水浴鼻孔
, R1 `$ w; @: f) k- W8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水
+ j+ z8 |. k2 L0 q2 g: U* E（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N: b0 Z' V% g4 ~7 W0 Y
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按摩鼻溝tvb now,tvbnow,bttvb( f$ Y# k" I5 m
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，, I) A- f7 s# |: H6 c" Q
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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生吃大蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P! p. h- {8 U) t  n: v2 h9 z% ]
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，
! c0 z% W4 R2 L! r( U9 F# Z1 E3 O再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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4 h! j: B2 T8 D% e& h9 Wtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com7 B. G9 a) c3 E

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