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標題: [健康資訊] 孩子睡覺呼呼聲不等於熟睡 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-4-19 10:57 AM 標題: 孩子睡覺呼呼聲不等於熟睡

不要輕忽兒童打呼，嚴重恐影響健康與學習。一名國小一年學童，) W2 }8 @& t' X( N2 x! a3 U  f$ `
本身有鼻過敏問題，且晚上睡覺時常醒來，白天無法專心上課，
醫師詢問發現，他晚上睡覺會打呼，除了與鼻過敏有關外，: J$ c- y8 h: _! n
進一步檢查有睡眠呼吸中止症，醫師幫他治療鼻過敏及開刀切除扁桃腺肥大問題，
打呼及睡眠問題改善，也能集中精神上課。

台北市立聯合醫院仁愛院區小兒科醫師張詠森表示，孩童的睡眠品質與量都非常重要，www1.tvboxnow.com  T- u$ o! I& ?% M& `; L3 ~
不要以為小朋友睡覺打呼很可愛或打呼代表熟睡，其實可能代表孩子睡不好或有睡眠呼吸中止症。www1.tvboxnow.com+ ~7 A# o2 S/ c# e
臨床上確實收治不少孩童晚上很難入睡或睡到一半醒來，甚至學習力較差、打呼，: ?4 r3 n9 `9 @" t# w1 c
仔細檢查才發現是睡眠呼吸中止症。0 M- Z2 n# \) E5 y) Z7 L
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根據不同國家文獻資料，兒童打呼盛行率約3%~15%，
打呼又可分為單純的打呼或阻塞性睡眠呼吸中止症，後者在兒童盛行率約1%~4%，
引發的原因包括扁桃腺肥大、鼻過敏導致腺樣體肥大或現今胖小子愈來愈多，以及顱顏異常。
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睡眠差影響學習力、情緒起伏大6 O% e7 \( \: s2 P8 @2 W
不論是單純的打呼或阻塞性睡眠呼吸中止症，張詠森說，因為孩童睡眠被打斷，
多少會影響睡眠品質，除了會導致小朋友情緒起伏大、易怒、過動、注意力不集中、
學習不好等問題，長期下來還可能引發心血管及代謝疾病。www1.tvboxnow.com3 @0 r$ ~/ M% z9 D' @* G& J
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張詠森說，兒童睡眠問題愈來愈受重視，家長一旦發現孩子睡不好，tvb now,tvbnow,bttvb! X( z, P+ P2 L9 D
打呼或經常睡得滿頭大汗，還以為穿太多衣服睡覺，或有張口呼吸的習慣，
都應盡早帶到醫院檢查，除檢查鼻過敏問題外，必要時可在睡眠檢查中心睡一晚，
進行睡眠評估，找出原因、針對問題加以治療，例如鼻過敏問題就應考慮用藥、9 @6 g2 P5 ~0 [7 M# O
清除居家過敏原，如果是扁桃腺肥大所引發，也可考慮開刀切除。tvb now,tvbnow,bttvb) B% I3 o7 E# c. I# f
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此外，張詠森認為，調整孩童睡眠作息也很重要，通常學齡孩童平均每天要睡10-11小時，
但通常只要家長還在看電視、還沒睡，孩子也會跟著不睡覺；因此，www1.tvboxnow.com# f& z8 W: @5 d* B% I
家長應評估家中的作息狀況、安排適當的睡眠時間，建議孩童最好在晚上10時前睡覺；www1.tvboxnow.com1 Q# f1 H% b  `. g
且睡前不要讓孩童看電視、滑手機，以免受聲光刺激，影響睡眠；2 c2 O+ r* _1 N; N8 I8 ^6 d7 Z
不少孩童躲在房間滑手機，提醒家長多觀察，避免孩子不睡覺，拚命滑手機，影響睡眠時間。tvb now,tvbnow,bttvb$ e4 V- Y  M/ G! q/ h3 u6 f1 s

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