標題:
[健康資訊]
運動健身有警訊 慢性病要停看聽
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-4-20 02:04 PM
標題:
運動健身有警訊 慢性病要停看聽
健康醫療／記者關嘉慶報導
2 L# o" h7 R- o4 Gtvb now,tvbnow,bttvb
8 _# ~. @; `+ R7 j+ |$ ]
運動有益健康，但是仍然要注意安全，以免運動傷害，甚至於在運動中出現身體不適，更是要小心，有可能是有致命危險；專家建議，尤其是有慢性病，更是應該要經由醫師建議選擇適合的運動。
8 h; ` F% Q% P( @- a; H+ n8 E
" \# f r/ r; X4 p8 \3 Itvb now,tvbnow,bttvb
定期健康檢查 養成運動習慣
% k9 W% S" p, [2 Hwww1.tvboxnow.com
現代人很少運動，一碰到假日，就去運動健身，上山下海，很容易出現運動傷害；中華民國健身運動協會黃薰隆秘書長表示，其實要在運動之前，應對自己的健康狀況有所了解，定期的健康檢查，充分掌握健康情況，養成運動習慣，才能真正對健康加分。
9 L0 P5 P. ?: B0 }# u公仔箱論壇
. z0 ` y1 Y& M2 [( I4 n7 {tvb now,tvbnow,bttvb
慢性病人應請醫師建議運動項目
0 z# L9 ?6 l$ |& F, Stvb now,tvbnow,bttvb
黃薰隆秘書長指出，尤其是有慢性病時，例如高血壓或是糖尿病人，若是想要運動來強健身體，應要做好疾病控制，按時服藥，而且應該要請醫師建議運動項目，選擇適合的運動，才能降低因為運動而可能出現的問題，這樣運動才安全。
公仔箱論壇$ ~ Z! S4 `1 N1 B3 \ G
tvb now,tvbnow,bttvb) [2 M& s, n* f+ q2 c/ ~
不要太過勉強 只需量力而為
% s; G0 a3 ?6 w, o* M" R1 qtvb now,tvbnow,bttvb
若是在運動時，出現頭痛、呼吸不順、嘴唇發白、肚子痛或是心跳不正常時，更是應該要小心！黃薰隆秘書長說，若是在運動時有任何不適症狀，就應停止運動，而且對於太激烈的運動就不要做；由於會造成運動出現不適的因素很多，有可能是睡不好、壓力大；所以，做運動不要太過勉強，只需量力而為。
公仔箱論壇) W4 r# C3 E. \
0 _# O! I( _/ d; d- ]6 r" H5 I+ Q: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb4 N$ w( l% M; l6 s# E( H+ p
tvb now,tvbnow,bttvb+ {& ]7 @' Q- [7 ^0 H5 J3 c
公仔箱論壇& ?8 }3 i5 W) q6 g" `7 M
www1.tvboxnow.com. Y" u5 m) f' C+ ~% H
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
