標題:
[健康資訊]
飲食生活中預防性早熟
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作者:
timmychoo
時間:
2016-5-10 09:56 AM
標題:
飲食生活中預防性早熟
現代的飲食西化、營養過剩以及環境荷爾蒙的問題等，導致兒童性早熟的發生率漸增，
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在飲食生活上有以下幾點，醫師提醒各位家長們可以從生活中去預防：
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1.含激素的肉品：
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現在很多市場、超市賣的禽肉，大多是有餵養或施打生長激素、荷爾蒙加速生長，
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這些都會殘留在動物體內，因此在挑選肉品時盡量不挑選生長天數短的肉雞，
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也盡量不食用內臟，以及雞鴨屁股、脖子。
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2.反季節蔬果：
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現在很多水果一年四季都可以吃到，但非當季的水果大都有使用激素催熟，
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因此這些吃下肚無形也對身體造成影響，因此盡量挑選當季水果食用。
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3.油炸、高熱量食物：
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油炸類及一些高熱量食物，容易在體內累積過多的脂肪，導致內分泌的紊亂。
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4.環境荷爾蒙：
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許多兒童餐具、玩具、文具等，多為塑膠類製品，或是像食物的塑膠袋等，
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多含有塑化劑、雙酚A等，這些都可能讓兒童吃下肚，這些成份在兒童體內累積過多，
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會干擾內分泌分泌。所以孩童使用的東西都必須特別去留意有安全標示、
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不含塑化劑的成份，在吃東西前定要先洗手，避免把殘留在手上的環境荷爾蒙吃下肚。
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5.刺激性腺類補品：
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很多父母會給兒童補充一些營養品或補品，但有些並不適宜讓兒童食用過量，
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如胎盤素、蜂王乳、雪蛤、花粉、鹿茸，這些都可能去刺激到性腺，影響荷爾蒙分泌。
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