標題:
[健康食品]
維他命辭典
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作者:
timmychoo
時間:
2016-5-29 06:35 AM
標題:
維他命辭典
營養解構..........能預防、治療的疾病
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秋刀魚.............維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A, 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
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沙甸魚.............維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣 , 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
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鰻魚................維他命A 、B1、B2、D、E , 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
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鮭魚................維他命B2、D、E? B蛋白質、脂肪 , 利尿、體力衰退
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鱈魚................蛋白質、維他命D、A、B2、鈣 , 貧血、水腫、視力減退、感冒
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烏賊................蛋白質、鉀, 中風、糖尿病、癌症
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蜆...................鐵、維他命B2、B12、鈣 , 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
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蛤仔................含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質, 肝病、貧血、浮腫
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扇貝................維他命B2、E、蛋白質 , 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
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牡蠣................維他命B2、氨基酸、鐵質 , 抑制膽固醇、高血壓、貧血
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章魚................蛋白質、氨基酸 , 降膽固醇、維持血壓正常
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鮑魚................蛋白質、脂肪、鈣 , 滋陰清熱、養肝明目
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海苔................鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質 , 降膽固醇 , 營養解構, 能預防、治療的疾病
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牛奶................鈣、磷、維他命B2、脂肪 , 骨骼疏鬆症、老化、護膚
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芝士................鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、B2 ,骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
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酸乳酪............鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪 , 便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
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蘋果................維他命C、鉀、糖質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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檸檬................維他命C、鉀、維他命B1、鈣 , 肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
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提子乾............維他命C、鈣、鉀、鎂、磷 , 心藏病、中風、骨骼疏鬆症
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士多啤梨.........維他命C 肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
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芒果................維他命A、C、E , 防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
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山竹................葉酸 , 防止貧血
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柿子................維他命C、A、鉀, 暈車浪、感冒、高血壓
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奇異果............ 維他命C、A、E、! 鈣 , 消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
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西瓜................維他命C、A、鉀 , 腎病、高血壓、浮腫
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木瓜................維他命C , 整腸
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菠蘿................維他命C、B、鈣, 消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
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香蕉................維他命C、鉀、鎂、糖質, 便秘、感冒、發燒、皮膚問題
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蘋果................維他命C、鉀、糖質, 便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
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葡萄................膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
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葡萄乾.............礦物質、鐵質、鈣質
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葡萄柚.............維他命C、鉀, 美顏、促進新陳代謝
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蜜柑................維他命C、檸檬酸、纖維 , 預防便秘、暈車浪、強健血管
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番石榴.............維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀 , 糖尿病、血壓、心臟病
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木瓜................維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀 , 消化不良、感冒
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蜜桃................纖維、胡蘿蔔素、鉀, 防腸癌
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荔枝................維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸, 護膚、防雀斑
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啤梨................纖維、維他命C、鉀, 便秘、腸癌
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檸檬 ...............維他命C、B、鉀、鈣 , 皮膚問題、疲勞、高血壓
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藍莓 ...............維他命A、E、鉀 , 腹瀉、心臟病、防癌
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榴槤................脂肪、纖維 , 通便
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蜜瓜................纖維、維他命C、B胡蘿蔔素, 防癌、心臟病、白內障、消化問題
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