+ c2 l' F; |# R8 e1 I. B" }7 E因為大量脂肪積聚的緣故，肥楚有類似女性乳房的胸膛。由於每天被同學取笑，他已習慣曲着上半身生活，希望能掩飾他的「驕人身材」。上半身長期向前彎曲，當然會引致寒背！肥楚真正需要的，是解決掉胸前的墜肉。沒有這兩團令人苦惱的脂肪，就不會產生他母親擔心的寒背問題。其實如果不是內分泌失調的話，這問題不難解決：肥楚只須多做胸肌負重運動，令胸部肌肉變得結實，減少下墜並改善局部線條；勤做帶氧運動以大量燃燒體內脂肪；穿着深色及稱身的衣服以避免突顯胸部線條，就可以處理到肥楚心中真正的困擾。+ k$ G; g8 Y, K
! x, x9 Z& [! ^, J6 D4 n其實肥楚因為身型的苦惱，已經每天跑步一小時，歷時兩個月了。我再深入檢查，發現肥楚由於頂着他的大肚腩每天大量跑步，已令他的腰部肌肉變得繃緊僵硬。雖然暫無發展出病徵，但相信很快他會患上腰椎勞損。我的建議是肥楚少跑步多游泳，既可減少對腰部的震盪衝擊，又可維持燃燒體內多餘的脂肪；每天更要大量伸展腰部及大腿的肌肉，以減輕腰部的壓力。作為物理治療師，始終我最大的Concern是防止病人患上勞損退化等疾患。9 P. e' i. n' U/ N9 X9 {5 P1 w
