標題:
[健康食品]
增強記憶力的6種食物
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-13 04:22 AM
標題:
增強記憶力的6種食物
1、花生：
www1.tvboxnow.com y# m4 Q6 b) I; f% K
含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l, c" \- y; p
其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c# ~2 J, ]) J: R5 r8 l6 p w
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，
: g4 ^. q& @7 J
可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，
+ l) I* ]# e' @9 G7 N: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。
www1.tvboxnow.com% }# ~( I2 ?( X H
tvb now,tvbnow,bttvb3 t; T: _. ?; }8 P" L$ |
2、粟米：
. M! F0 A6 [5 p. f2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
! ?$ Z4 Q" B4 V- i9 Qtvb now,tvbnow,bttvb
又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。
5 ?* N6 v% f, H! ?3 g4 p
* c. D( u3 j; c$ U
3、辣椒：
www1.tvboxnow.com6 u5 K, B8 S# }
維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。
tvb now,tvbnow,bttvb% P1 z# r3 ]9 l4 L0 t6 a2 J
其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。
8 ^+ J0 L, Q; \) o公仔箱論壇
近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。
! M% s( h. g9 O+ T
# _% D' T M7 Q8 E$ \3 g
4、菠菜：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e* D9 e' J! Z5 p0 r# _ m, R& y* H+ i
含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。
- i1 k& D8 S0 S) i
此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。
+ G( Q9 k" O" P( U R$ m
. L0 h! s9 }% U! z
5、橙：
0 m- W+ [0 @ L3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。
; t' M2 Q) W1 T8 o2 o+ rtvb now,tvbnow,bttvb
考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。
3 C, M8 @& y; t) t7 e
4 x7 _- A7 N, }) |3 S1 |( R
6、菠蘿：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K- Y1 Q, X) I$ s
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，
6 b* u' ~7 g1 W+ a( V/ V$ E# K) d
是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
