標題:
[健康食品]
咖啡怎麼喝最健康
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-14 07:33 AM
標題:
咖啡怎麼喝最健康
▇ 咖啡健康喝
; A2 U7 ]4 P; u' a
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
公仔箱論壇0 H' D% W @& q* q: c
5 J- N/ n3 b9 R! wwww1.tvboxnow.com
2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
tvb now,tvbnow,bttvb+ Z8 ?8 Z8 U7 k. c) X4 Y/ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D3 I; b0 u: S; p5 ~3 b9 B
3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
4 K+ T1 K" g, m
www1.tvboxnow.com" }0 h% P# L* c( T r1 C" _4 u
4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
3 C. K# w, j; ]+ e
8 U+ F( s. }/ p& @( o; ~www1.tvboxnow.com
▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
tvb now,tvbnow,bttvb% u+ @, |! {$ J9 p" o7 p
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
tvb now,tvbnow,bttvb3 a b1 M# X. R# N
公仔箱論壇 {, g0 ~& a# p' S( P% @$ P2 {
2.降低10%至20%中風危險性
3 W& B5 L) P5 P6 Y0 P; k8 a5 L公仔箱論壇
8 A$ P* [/ U- T# l9 N# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F5 ]3 i7 k8 S8 R
1 P- g# ?/ x& u, Q9 S9 [
4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
! U7 t, O! O' H' ]3 otvb now,tvbnow,bttvb
www1.tvboxnow.com: b, o2 {: L1 F5 g2 J
5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
0 {/ c+ u8 J8 u0 p$ }# H
+ z& m* k- `* N( s1 @0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6.降低罹患巴金森氏症風險
+ d6 P/ Z# j2 @# Lwww1.tvboxnow.com
# I5 s5 _9 q& x, i% U5 e
7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
1 R$ l; b% o% h8 Q+ t0 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c# \4 n2 u0 U3 k: ^
8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
