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標題: [健康資訊] 身體缺水九大表現 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-6-17 08:01 AM 標題: 身體缺水九大表現

小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。* [9 A! o1 ^( ^+ e; Z- v
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■口腔乾燥舌頭腫脹
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。; ]7 X  k7 p+ H
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■小便深黃色# i% B' t% A1 f7 B( D
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。公仔箱論壇+ Q. J" y* E* r- F# g5 r7 B0 C0 D
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。公仔箱論壇  C' P: E; t/ D
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■便秘
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，tvb now,tvbnow,bttvb" B% s2 H8 {/ @5 M, R9 e
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。  U/ h  S/ n/ {4 S/ H" J4 B
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■皮膚缺乏彈性tvb now,tvbnow,bttvb& v" ]8 d# ?) f4 W0 W% f4 h' R) d6 Y1 F
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。" U- O' c6 k2 {  b! S8 q/ ?  [
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■頭暈目眩
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。www1.tvboxnow.com0 B7 Z' i6 D3 k' F
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。www1.tvboxnow.com9 e) \2 c5 z" e$ ?7 o

■疲憊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E8 E9 m2 F  S. G0 G5 P$ b- `
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。9 C: a% L4 ?( P' R! S% B
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■沒有眼淚
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。8 j7 Q2 p7 l: _; @- b& l

■心悸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c5 M, H* z7 E% _. ]. F
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。

■肌肉痙攣www1.tvboxnow.com9 o/ f( f- a$ `
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。

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