標題: [健康資訊] 身體缺水九大表現 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-6-17 08:01 AM     標題: 身體缺水九大表現

小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，tvb now,tvbnow,bttvb' s2 h+ _; p3 f, ?7 `) ~3 F4 `# q
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹
5 `7 q& S2 v% L- k3 i- q: @公仔箱論壇身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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" M$ {! f4 a1 i+ Y; J$ H9 n( Gtvb now,tvbnow,bttvb■小便深黃色
' j* ?: f; a& Z- M; P隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
" ]( n* h. p1 V. b6 l. S$ E公仔箱論壇尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。* S6 x& e& C# q2 `

/ @2 q. e2 L$ W" J■便秘. A; C+ S, [+ [
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
; E. l* r" q2 ?7 Z8 N, r) {/ e  i腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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■皮膚缺乏彈性) p, j- d- t) r
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。- v) G8 _) ^- o/ ?$ P/ y) g$ `
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■頭暈目眩www1.tvboxnow.com. y9 @2 f& E7 U: x, ~8 _
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。. }( q5 v. \6 {1 p/ o# n+ f6 b; h$ Y7 w
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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2 \9 ]8 n, p( ^, L3 a! s) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■疲憊8 N0 R( R  G) n, ?+ K: R
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。www1.tvboxnow.com1 _/ H! X$ [! ]; T3 S
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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* Y) H/ L& a/ [* C% \2 Y9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■沒有眼淚公仔箱論壇9 s& T6 t( D3 Q# T
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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) @# b- [3 {1 p/ L* n# p5 N■心悸公仔箱論壇% V7 _$ Z$ b1 X6 D
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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$ J0 ^0 @) r# H# t+ T6 Ytvb now,tvbnow,bttvb■肌肉痙攣: N4 W2 Z4 B! U; a4 \- h
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。

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