標題: [健康食品] 檸檬的六個食療作用 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-6-18 05:54 AM     標題: 檸檬的六個食療作用

提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
0 c& H8 p; f+ B2 N* g$ v; h5 Rtvb now,tvbnow,bttvb我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
3 D/ ^3 [4 T, ]0 dwww1.tvboxnow.com酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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& O! _) M, b2 V" T& }www1.tvboxnow.com在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
( }3 q' I  s: E3 u' ]1 S下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
) }7 X& \& q( t公仔箱論壇www1.tvboxnow.com9 J; o/ A( Y7 w: H: W  ^
◎開胃果：檸檬生津開胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z( v7 d* |1 f1 |; C* {
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
& P+ Q' k5 Z& G0 U/ Rtvb now,tvbnow,bttvb但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
2 |7 ?. `) N7 e; S- z3 d* a8 y9 w在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病公仔箱論壇; H0 {3 J# D) a7 c$ ^0 M1 ^
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。. k  C2 R( c7 ~' J' G
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
5 k+ Z6 y7 f, b4 O2 J- Dwww1.tvboxnow.com檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，2 o7 f& T* `! S) q
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，( Q4 q# S* k" O0 c* C8 [
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。公仔箱論壇' F* L2 }! W; n3 G8 g3 d

) y2 M: W) V6 Y; N* Ktvb now,tvbnow,bttvb◎消炎果：具有抗菌消炎功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~4 V5 Y/ b' L+ \+ v( N
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
, b% F* h+ W& Z* o5 D# m& @/ {# S8 f公仔箱論壇增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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9 \& V$ I* e  c公仔箱論壇◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著www1.tvboxnow.com6 ?" Y# i6 C0 K1 O' D6 Q9 N
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、www1.tvboxnow.com+ V' U+ x& k& A$ c9 s: Z
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
) x; V; o2 U+ p; _延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb6 J" }( t$ I( {! r" K2 l. \. v

% t0 E* Y; e' etvb now,tvbnow,bttvb◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐; p* U+ f) J! I+ a! }0 W
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，/ U$ [! r3 v9 }3 Z
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
6 z" y3 s2 q; ]: n% V0 P公仔箱論壇就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

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