公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 防曬不正確　當心曬黑又曬傷！ [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-6-28 08:42 AM 標題: 防曬不正確　當心曬黑又曬傷！

健康醫療記者張玉櫻報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H5 ^9 p% K" L; V; U" J

炎熱夏天，許多民眾最怕不小心就曬黑曬傷，總會抹上厚厚一層防曬油，但你知道若塗抹太少或不正確，恐怕防曬油無法發揮效果，自己也會曬傷；但若塗太厚，可能也會增加皮膚癌的風險。到底要怎麼塗抹才正確呢？其實只要懂得掌握小撇步，就能開心度過炎夏。www1.tvboxnow.com! F: R, v* T3 S/ [
* I# I+ J0 N& D" ~8 P
防曬塗三層　才能有基本防護tvb now,tvbnow,bttvb1 P" Q# ]9 _- G. j
塗抹防曬油的標準量約為1平方公分肌膚塗2毫克的防曬乳，但基本上不需實際測量，而是在塗抹時先抹薄薄一層後，再重複兩次，總共塗上三層才能真正防護，尤其若長期間必須待在戶外，建議中午到下午三點左右，都要再補上一層防曬，才能確保不曬傷。: p5 u' g9 s+ C$ z! ~

皮膚敏感者　應選擇物理性防曬8 @* P5 B5 L$ w* K! j
另外，若屬於敏感性肌膚，因容易在擦防曬時會感到刺痛，這時可選擇物理性防曬，具有反射性防曬，可堵絕紫外線進入皮膚，減少傷害；但若皮膚較不敏感則可選擇化學性防曬，它能夠吸收紫外線後轉換成熱能，塗抹起來較清爽，缺點就是轉換熱能時，可能會使肌膚表面溫度升高，較容易有刺激反應。

根據體質選擇防曬　才能避免曬傷
依照個人體質，選擇正確的防曬油，且正確塗抹，就不怕皮膚越曬越黑，且除了防曬油外，也可多利用像是遮陽帽、陽傘等來搭配使用，並減少在上午十點到下午兩點豔陽高照的時候出門，做好防曬，就能避免曬傷。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)