標題:
[健康食品]
冷氣吹得頭好痛？快摘3種植物泡茶喝
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作者:
timmychoo
時間:
2016-7-6 08:17 AM
標題:
冷氣吹得頭好痛？快摘3種植物泡茶喝
冷氣吹太久，頭部隱隱作痛，做什麼事都提不勁嗎？
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如果擔心止痛藥有副作用，或許仿效西方人摘些芫荽、
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胡椒薄荷等草本植物，泡茶喝下肚或搗成汁塗抹於病灶處，
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也能緩解頭痛，恢復神經氣爽的狀態！
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夏天越來越熱，民眾待在冷氣房中的時間也跟著延長，
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但頻繁進出冷氣房，或是冷氣和電風扇吹太久，腦血管收縮，
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血液循環變差，就容易引發頭痛。此時，一般人常用的方法，
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不外乎是調整環境溫度、喝溫水、按摩和吃止痛藥，
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但若是輕微的頭痛，適當使用3種草本植物也能讓快快揮別頭痛。
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1.【芫荽】：
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常被
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人稱為「香菜」的芫荽，是來自地中海東部的芳香植物，
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主要生長在溫帶地區，常用於烹調料理，具有降火的功效，
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能安撫情緒、滋養神經，舒緩頭痛。另有傳言，
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古埃及人認為芫荽能使人快樂，因此做為催情春藥使用；
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古希臘名醫希波克拉底則曾用芫荽來治療胃痙攣。
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2.【胡椒薄荷】：
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含有豐富薄荷醇的胡椒薄荷，口感清新，具有清涼解熱、
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提神醒腦和緩解疼痛的作用，也能改善夏天常見的消化不良、胃口差等問題。
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3.【西洋蓍草】：
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因鋸齒狀的細長葉片又被稱為「千葉蓍草」，生命力旺盛，
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口感香甜微酸，對改善神經痛症狀有不錯的效果，除了能減輕頭痛，
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對於荷爾蒙失調、更年期症候群、經前症候群和經期疼痛，也有助益。
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草本茶能解冷氣型頭痛？中醫：揮發油成分助解表
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西方自然醫學認為上述草本植物有止痛的效用，但東方醫學觀點怎麼看？
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童綜合醫院中醫部主任陳彥仁表示，頭痛的原因很多，
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若是冷氣或冷風吹太久所引發的頭痛，中醫認為主要原因是「風傷衛表」，
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風邪侵入體內，病灶多集中在皮膚表層，若頭痛情況不嚴重，
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確實可利用含揮發油成分的花草舒緩不適。
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無論是芫荽、胡椒薄荷、西洋蓍草，或是其他含有辛香味的花草植物，
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只要揮發油成分的含量夠高，都可用於「解表邪」，泡茶後飲用，
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或是製成精油、藥膏後塗抹，或多或少都能舒緩頭痛。然而，
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內服時要特別注意攝取量，腸胃功能較差或體質偏冷的人，
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若吃太多這類辛涼藥，容易導致腸胃不適。
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頭痛發作頻率太高 草本茶只能治標不治本
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此外，陳彥仁中醫師強調，這類帶有辛涼味的草本植物，
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僅適合用於舒緩「輕微、不嚴重」的冷氣／冷風型頭痛。
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若民眾的頭痛頻率發作太高，或頭痛症狀嚴重，
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很可能是工作環境、生活作息或其他潛在性疾病等所導致，
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建議盡快就醫檢查，進行適當的體質調理或治療，從根本解決頭痛問題。
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