標題:
[健康食品]
常吃黃瓜的12個理由
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-18 06:56 AM
標題:
常吃黃瓜的12個理由
1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
/ V! A6 b# e6 x/ m, m# q公仔箱論壇
公仔箱論壇% W/ h# d$ J% }- I! e
2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
" l1 v, e* J+ O& a8 v! @! S1 q7 A
4 j* b4 C2 A2 ~$ r9 x9 H
3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
tvb now,tvbnow,bttvb# a2 }) G9 q- ^! q# n1 V& g
需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
公仔箱論壇" @: n: N3 d9 {! `( A
t; A0 v3 x- b, W
4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚
健康
。
. Y7 w9 {6 k& B7 T% i8 t: c; ]tvb now,tvbnow,bttvb
( U* }# k& [9 ~7 Hwww1.tvboxnow.com
5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
# |4 i) y3 I) L
W' M) \4 `3 o" l
6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，
) D/ V2 C) b* x. _tvb now,tvbnow,bttvb
可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
$ t7 z1 ]; ]* I- p9 j- i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P. R4 m; R+ {6 Y
7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
公仔箱論壇. y% Z7 t: N0 B: x; z7 @. C' d6 q% I
有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
0 O1 {7 ~: F! Q5 D) z
黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
& x& D- d \% K# O8 ]
. Z5 p8 P: u% H# N) E H公仔箱論壇
8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
& o1 v1 m- A4 E6 j* V1 n
www1.tvboxnow.com& a3 N: h- z) S5 } N& \) i
9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
( B2 Y$ p* m8 h' I9 a# S
其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
. G6 M$ `" M$ c3 M
公仔箱論壇4 c, m) b7 u/ y% d$ v6 l& [( H
10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。
公仔箱論壇7 E& f0 x- E& `$ [( `0 R. w0 a
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
tvb now,tvbnow,bttvb" G" k5 H3 m6 Q: N) m W9 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L# y7 H8 D4 j% |0 p
11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
# T, t- |6 e: o- n
可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
tvb now,tvbnow,bttvb% X0 T1 U2 ^( X1 V( \0 H5 L5 c
tvb now,tvbnow,bttvb" n4 T: J# N. @$ Z" D- k5 T! w0 X
12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
