1.蘑菇www1.tvboxnow.com& G% \0 p5 k' E
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S$ U; j. u3 E$ W8 O. L1 o2 _
蘑菇是很好的肉類替代食品。3 q4 H. i% O3 k6 [
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2、酪梨公仔箱論壇: e" x; e C N% {" Z. z. f: b' o
酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞， % h ~- `0 V5 C- W9 `www1.tvboxnow.com恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z. R/ k2 c) K
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3、菠菜 2 z; r' t& Y: H菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾， 2 @2 L' s/ D( @. z' M) [ ?0 ltvb now,tvbnow,bttvb增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！tvb now,tvbnow,bttvb( F( k& F+ R0 N, h* A
0 z L& D& S9 C. B/ b4、牛蒡公仔箱論壇; @% Q& ~! D( {
牛蒡能促進腸內益菌增生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z6 S8 N4 O4 ~8 r7 |8 ?: t# H" z
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5、蘋果tvb now,tvbnow,bttvb* I5 y: ?5 R# h4 d6 g
蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。5 e8 P8 o5 K# K+ \4 M5 w
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6、豆類 ' p7 W# X' t! ]0 Z b1 Etvb now,tvbnow,bttvb豆類是低GI食物，富含膳食纖維、; O6 q* K: S, d# y0 z9 {
蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！& i# ?9 @5 y6 x
/ k( F1 F5 W1 n- x( _, J2 b7 Q7、杏仁$ |& O2 x# b- ` B3 w m
《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！: \/ p) M0 O& u: E/ l8 B/ X$ z$ |8 w, T
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8、漿果tvb now,tvbnow,bttvb& |4 i+ H* u* I
黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！ ( A$ y, L+ j: w) G5 s0 G# f/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]/ k; ~5 p4 r* c# f9 ^
9、糙米www1.tvboxnow.com [$ B/ z0 t. w0 _0 c
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要， 1 ^, q/ ?3 O- t: _4 etvb now,tvbnow,bttvb可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。 ; H' S3 S' y: ^- Q& l+ Rwww1.tvboxnow.com+ o3 l: M# t" J: z$ ^2 E
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