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[健康資訊]
男人對抗衰老有5個關鍵
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作者:
timmychoo
時間:
2016-7-21 07:37 AM
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男人對抗衰老有5個關鍵
1、要相信自己性機能是正常的、強壯的，
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的，是富有生殖能力的。
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在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。
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2、要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，
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會使機體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，
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在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。
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3、經常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。
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性機能興衰的“關鍵”在腰、足。
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4、飲食方面注意營養，可適當多進些海味類食物，
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因海味含“鋅”多，對於增強性慾是有益的。
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5、要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活，
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滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，
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也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。
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