公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 多吃補肝腎食物顧眼睛遠近視 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-7-24 07:19 AM 標題: 多吃補肝腎食物顧眼睛遠近視

近視古籍稱為「目不能遠視」，又名「能近怯遠症」，至《目經大成》始稱「近視」。中醫師黃怡指出，眼睛跟肝腎有關，所以想讓眼睛又明又亮，就要多吃補肝腎的食物，如枸杞、核桃、決明子、菊花、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、魚、蝦、牡蠣、海參、蛋等，都是補肝益腎的食物。
" B7 o& Q' L" b/ y* r! J& `" q
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，造成近視的病因病機主為過用目力，久視傷血，血傷氣損，以致目中神光不能發越於遠處。肝腎兩虛，稟賦不足，神光衰弱，光華不能遠及而僅能視近。公仔箱論壇: Q4 d, _: q4 q
tvb now,tvbnow,bttvb7 L  r: B' P3 l% P' O0 q0 i
氣血不足證：過用即造成虛損；久視耗血，血為氣之母，血虛氣亦虛，神光不能發越於遠處，辨證以過用目力、視遠模糊為要點。

肝腎兩虛證：先天稟賦不足，陽衰過陰，以致光華不能遠及，故能視近而不能視遠。辨證以自幼即視遠模糊為要點。
4 {  w0 x% G2 J; C0 J
平時養成良好的用眼習慣，閱讀和書寫時保持端正的姿勢，眼與書本應保持30cm左右的距離，不在走路、乘車或臥床情況下看書，以免視覺因姿勢或震動而增加聚焦的困難度；另外多看綠色，如綠葉，並多吃綠色蔬菜，但請少看電視、電腦、手機等3C產品等都是都是預防近視的原則。       tvb now,tvbnow,bttvb& @' p% R$ k/ W% \
tvb now,tvbnow,bttvb! b  S8 y" t, h6 K2 }( v
公仔箱論壇  Q. d4 j7 o9 [6 c$ X
5 ?1 s8 ?2 N0 `% m1 Q+ x8 Z# |

台灣新生報

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)