國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”公仔箱論壇5 t& r- I1 t4 K! Q1 M
在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，www1.tvboxnow.com1 X- V. L N- s! ]+ I) G
是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @, e5 j. R6 T' U4 B
腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影， ( {( p; A' k, `tvb now,tvbnow,bttvb與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。$ g" u3 n$ c% S
2 V, `4 U! V5 N. o8 ?tvb now,tvbnow,bttvb從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位， 6 z7 Q% s8 P+ g足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、 ' Y! ]# w% B$ s7 A2 T0 _& `公仔箱論壇足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。6 l4 N2 W0 {+ B0 n& N: _6 y
足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，公仔箱論壇; R! q Q5 ~, o# x) D0 ?
以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。 $ n4 b/ M+ B8 f% Q因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點： * y6 { X# O2 b' v5 `. O! N: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: N7 W1 R1 V, U% k% j
1.常泡腳tvb now,tvbnow,bttvb* t! N% U$ N7 E" m
俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，公仔箱論壇$ ]" X: p' |( G8 h7 u
採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用， / t# O s1 G( q$ | Rtvb now,tvbnow,bttvb有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E2 E' J" N- c7 D& l: w
建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，公仔箱論壇9 ^, g3 m Z/ o8 y6 [" Z3 l) h
泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。 ' a. m2 v U$ u$ Q, m4 q, N6 a公仔箱論壇 3 y6 z+ g: a1 |0 w% d: t6 wtvb now,tvbnow,bttvb2.常按腳底穴位 ( N3 D/ u* E( @; K9 l' Qwww1.tvboxnow.com足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，/ b% j" t$ i2 v1 N1 m) w2 O
能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b, r! C3 Z/ `
促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、 " T d1 A6 Z: q! C) k' o腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。tvb now,tvbnow,bttvb( g$ X u* S2 I+ k5 S/ C' u
