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標題: [健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～ [打印本頁]
作者: lovelymickey    時間: 2016-8-17 01:53 AM     標題: 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B3 H. w0 Q! R
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！tvb now,tvbnow,bttvb, t, K4 K+ ^- i

" q( W. }! h2 \5 `' l5 V" W公仔箱論壇１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
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: z$ x  \2 y1 Q1 `3 P. `6 ^冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
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6 ]2 {1 H3 Z) a2 P' u& E5 v6 btvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）
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$ c/ [7 _( `$ d" p% K夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰3 x9 D: ]8 d' M& F0 I
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f! C7 L8 ]' m3 L- w; X

& }1 @: t9 I7 O2 H+ ?$ _公仔箱論壇點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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2 c1 s7 A, R4 ^( {喜歡吃重鹹的東西& M. j1 J( F5 O8 a8 i- o
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你可能會．．．9 m$ S, k4 @* _" V% G  C

( X7 ~, O! R; \8 C# q% `" Uwww1.tvboxnow.com精神懶散、嗜睡
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( P% R, E! a9 H4 G' ywww1.tvboxnow.com排便不順暢,常感覺排不乾淨
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/ g/ S; m0 G; {% ~1 U% \www1.tvboxnow.com口中常有黏膩感www1.tvboxnow.com. r. W0 \8 |, J

& T5 ?5 G/ @- k, [* e( ?( P) P& A公仔箱論壇手腳四肢易冰冷
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# j8 D  N3 y2 ywww1.tvboxnow.com白帶分泌物多
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% o3 G. g3 K3 H, D1 O* s1 P公仔箱論壇中醫師小叮嚀：
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; p0 @5 q) z( [1 @* k2 r/ K這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！www1.tvboxnow.com+ z# F- Z. R2 O5 Z1 z
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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3 D" _2 q. y, @; ]' R3 o# j* nwww1.tvboxnow.com愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！, J' V: L2 U* Y" f" I. e

2 G- I! j2 `/ |* Q  Ywww1.tvboxnow.com（生活習慣特色）
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1 f6 m7 A$ J4 Y3 @. A公仔箱論壇壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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1 D, v1 C1 M: ?) N$ d. w8 Stvb now,tvbnow,bttvb生活瑣事多,心情易怒
  m/ L  l' ^1 N: c# d( wwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E) e2 {- J( T* m
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
2 n/ r# |" v# L" Z; E, i* @& Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ H, ~4 g9 K* j8 m3 Z) m! p
你可能會．．．www1.tvboxnow.com* @+ ]6 z9 e: X! g

) v: O5 e& ]# L  q; Z, v% v容易嘴破、流鼻血tvb now,tvbnow,bttvb' k0 l; B4 b  R- w
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身體肌肉較結實
! U; L- |: n. ~! a  a6 P公仔箱論壇www1.tvboxnow.com5 l; X8 N, T+ U9 W: s: C& ~
粗腰、胃凸、鮪魚肚
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7 c4 \, k& D6 E- a, Z/ cwww1.tvboxnow.com常常頭痛
0 L5 B1 @: O& B3 V5 |, s, vtvb now,tvbnow,bttvb
* v& S) p/ a, a1 x' b! L, zwww1.tvboxnow.com牙齦容易浮腫
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tvb now,tvbnow,bttvb2 Q& W' n+ a* v

2 U! |1 o# r. P1 E中醫師小叮嚀：公仔箱論壇; c5 V1 X- z/ U) o
公仔箱論壇! t  W+ _- j1 J" Y! K( z; D7 a' D
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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7 V8 n% _1 t. `$ S! ^1 rtvb now,tvbnow,bttvb３．氣血虛弱型（過勞肥）
. J- M0 w/ {% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b& c& L7 r" |9 C$ Q. V
啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。www1.tvboxnow.com4 h2 m/ B4 N( w% A6 C
www1.tvboxnow.com7 ~2 y% t" G, l0 y7 ~. |
（生活習慣特色）2 _- K  _: n0 o! v& s$ H, P' T
www1.tvboxnow.com7 z$ w. I7 p" h1 u( _9 H8 Q9 ^$ i
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。www1.tvboxnow.com) W* p, E1 p' s1 `2 p5 s

1 Q+ l5 a- J: v1 I討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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  O! C2 M7 @1 uwww1.tvboxnow.com說話很小聲,沒什麼中氣tvb now,tvbnow,bttvb4 C0 V( _8 G! l( o+ Q* I9 X. e
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生理期不規律tvb now,tvbnow,bttvb- S6 M% G# ~+ B9 B1 O. T

8 Y. f/ T& N/ \8 Qwww1.tvboxnow.com你可能會．．．
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7 g& C( f/ Z2 s  G- rwww1.tvboxnow.com臉、小腿常常浮腫  c5 e1 Z, y/ ~* H4 @

# Z# x- V# ^1 t! Q7 C8 }公仔箱論壇被說虎背熊腰、身材沒曲線公仔箱論壇) [6 ~+ r' S0 @+ l

8 P/ q. |- \, X% N; v臉色蒼白、氣色不好
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稍微動一下就氣喘吁吁
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0 F, s8 T& Y$ i0 S中醫師小叮嚀：www1.tvboxnow.com4 U$ b& m0 L6 j6 c/ q- C% G
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由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
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6 `. K( G5 T* s4 s' ?% N４．肝鬱型（壓力型肥胖）2 N4 b; B- W5 @- M
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。& U1 S& r1 |% X* s& Q7 y2 j9 Q2 w
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（生活習慣特色）0 x; M- I; M; x; r9 I& s$ Y

; X! U9 h) e# L0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下班常常有應酬活動公仔箱論壇. `/ i* h) H* f8 ]& k5 M, b% V

5 t* R4 o% _) M% ?( K+ B- V% ~7 f公仔箱論壇菸酒不離手5 N2 ]+ l. t7 i2 y$ w/ i! r& a
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肚子特別大,鮪魚肚tvb now,tvbnow,bttvb! ]3 {8 {8 Y. N( d

" O& F/ P% x. V- W) G; s+ Q. g+ v! F公仔箱論壇四肢粗壯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I$ d5 @1 l( W
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S1 ~# s* L. i3 P3 H9 T$ A8 |
很晚才吃晚餐、會吃消夜tvb now,tvbnow,bttvb. {  L& W1 j- P0 N3 E

3 ?; @9 [& \8 R) ^公仔箱論壇你可能會．．．
& B, R8 F+ P( a" l7 v7 Etvb now,tvbnow,bttvb
/ L' j; J4 A- }( S  d失眠鬱悶
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1 g& T% H( C5 u9 m+ l0 w肩頸僵硬痠痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X! @8 i& C  n

* `$ W1 U% Q4 Wtvb now,tvbnow,bttvb消化不良
: z% j, D% O4 s. H  k, j% O' H公仔箱論壇
; e* x; J+ s0 K# b3 _0 k$ G時常頭脹痛、偏頭痛公仔箱論壇  g2 p$ R) j$ i6 p& D) {

! E1 j% R; X, z* ^8 b' K' g) \4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：6 V5 }1 Y, U, V6 z, {* M9 x
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肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。www1.tvboxnow.com' E# {7 f$ @0 j

1 C7 t" V; ^  N- }" |* X# Mtvb now,tvbnow,bttvb５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
: k) e) K) K) @1 p  F; S公仔箱論壇
' t5 G1 V5 P8 e1 c/ ^公仔箱論壇不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！公仔箱論壇$ `. F8 r% ~/ f6 ?3 f

7 [6 O9 E( ]+ n3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）
) S0 D/ J) F0 h4 l
& N# e9 x. n- b" }2 Z/ ]公仔箱論壇患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
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9 [! P: T6 I$ M6 h/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃不多卻一直發胖- U$ N6 k$ U5 N4 L  m: F: x! M

$ O2 d# n3 a' N; |! r* Lwww1.tvboxnow.com長期熬夜
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( W: n8 T9 O1 z2 }2 jtvb now,tvbnow,bttvb工作性質是輪班或夜班
6 H$ P" l1 j5 k6 c5 i- Ywww1.tvboxnow.com公仔箱論壇9 q/ W) D/ y1 p1 i2 ~% q$ c, x
臀部大
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你可能會．．．5 C$ }- `5 h+ n
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臉頰常泛紅、熱熱的  u( j) I* ~0 g, O- u8 f0 F& r! O! k

' W) P/ L; w7 q9 j心悸、失眠
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! [+ V* p9 U* C0 Z4 otvb now,tvbnow,bttvb便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q3 |8 P! Q& ^, K6 t/ b. h* K
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頻尿
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女性經期不規律、量變少
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0 i  a0 Y& B8 H$ ^www1.tvboxnow.com通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
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知ってる？誰說水腫不能喝水？
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！



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