公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 皮膚專家說：養成自身抗曬力比外在防曬更重要！ [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-8-27 07:53 AM 標題: 皮膚專家說：養成自身抗曬力比外在防曬更重要！

這個夏天，台灣熱爆！台北市的氣溫更曾創下120年的新高！伴隨高溫而至的，是強烈紫外線（UV）的毒害，環保署更多次發出紫外線指數危險級預報，提醒民眾出門前要做好防曬措施。以為做足防曬三寶：打傘、戴墨鏡、塗防曬就已經足夠？在紫外線肆虐的現代，不少專業人士均提出另外一個更重要的觀點，就是：「養成自身抗曬力，比外在防曬更重要！」
公仔箱論壇3 w- O  k( V& [6 `7 F
外用防曬品　未能全面阻隔紫外線
紫外線向來是皮膚老化的元凶，只要接觸紫外線15分鐘，肌膚就會自然而然地產生黑色素、老化、皺紋等問題。就算在陰天，也有40%紫外線直接到達地面，故紫外線在日間確實是無時無刻，無處不在。公仔箱論壇/ o: J0 V( u1 ^, h) f# b( b
www1.tvboxnow.com+ {" `# p* r5 D, C5 T
美國皮膚癌協會報告指出，沒有任何外塗防曬產品可以全面有效阻擋紫外線，要向UV說不，就得先從內在滋養，提升身體的抗曬能力。研究報告說明，我們日常生活中接觸到的食物，均可協助提升自身的抗曬力，當身體接觸紫外線時，會自動啟動防禦機制，從根本出發，對抗UV。到底甚麼食物有如此神奇的抗曬能力？
' z5 c! b* K: y) L9 s" n1 p7 F
「植物性抗曬好物」五大食品　強化身體擋UV公仔箱論壇/ Z  l5 B. X8 f* V) x
番茄：番茄內含豐富的茄紅素，對抗紫外線極為有效。經烹煮後的番茄有更佳的抗曬功效。- N; I9 }& r4 @4 u# @3 N
葡萄：研究發現，葡萄中的黃酮類化合物能阻止紫外線進入肌膚後破壞份子的形成，減低紫外線對皮膚的傷害。7 H9 {) C( \9 i- z2 s
草莓：當肌膚暴露於陽光下，草莓中的花青素就如保護罩般，保護皮膚細胞免受紫外線的破壞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r+ e% a9 x$ {" L  d- |
洋蔥：洋蔥中的多酚類除了已被證實能保護人體DNA外，更能修復已被破壞的組織。
咖啡：研究證實，咖啡因有效減低基底不良細胞形成達20%。www1.tvboxnow.com0 A; |2 |  w! q; [/ E6 Y# |8 h
0 Q" E7 m$ j; y# b, y: k
「動物性抗曬好物」內服羊胎盤　比植物更易吸收、抗UV最大防護網公仔箱論壇, \- a* b9 D6 i5 f
說到改善自身抗曬防護能力，不得不提到在外國極流行、有強效修護防禦功能的羊胎盤。在古時候，羊胎盤都用作醫療用途上，近年科學家才將它廣泛利用到美容層面上。羊胎盤含有人體必需的胺基酸與生長因子，而且與人類的細胞結構相似，比上述植物性抗曬食品更易被人體吸收，若能每天吸收充足份量的羊胎素，就可時刻滋養內在、強化肌膚細胞，對抗紫外線對肌膚不同程度的傷害，對延緩衰老、改善膚質狀況有明顯的功效。, ^8 \) b. T: s9 o) ^# F5 B5 y7 ]
www1.tvboxnow.com$ r' Y% @+ M3 ^' ~, Y2 a$ W" |
所以說，要美麗總得靠自己，只有強化根源，從內滋養，才能正面擊退任何外在環境對健康的侵害！今天起，就要養內抗外，一起UV說不，守護自己每一吋肌膚。

www1.tvboxnow.com3 F3 {+ e5 H5 h" e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y9 G+ K) e9 s# S5 z: z* A  n
8 u1 o8 X6 ?0 N& G7 r$ F
健康  記者林怡亭報導

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)