標題:
[健康資訊]
骨質疏鬆
[打印本頁]
作者:
pkktam
時間:
2016-9-12 02:57 PM
標題:
骨質疏鬆
以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。
1 ^6 E% p* M0 ^* l
1 s, Y, Y! m( S$ y1 G* H
Teresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」
3 ^2 I% V$ R t% v" Z
+ q2 V8 u; `" g4 mtvb now,tvbnow,bttvb
經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」
0 P1 X% [* y( f1 D
www1.tvboxnow.com& `. h( A5 S8 x" q" Q
Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」
www1.tvboxnow.com9 ^+ N, P3 f1 W9 O( K% q2 A
% b4 R& x" Q# n. T公仔箱論壇
我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：
& @; h7 m) v5 B) h% r. H: b
. Y* B* J4 b6 l
1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `, p% @' n$ ~3 |& ^7 o1 k# _
tvb now,tvbnow,bttvb, v+ L5 z% G6 w$ e
2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。
9 f/ q& B4 ^! R* n( |* D3 C) r6 }/ b9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: K, d) H+ [; J& ?; f. z1 ?0 }/ d
3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。
0 l5 r! ?4 R. I) C
& g+ F/ g5 y3 j, P' ~- c4 N, ~
4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。
! c% \& [" [) l; o$ Y7 y0 Rwww1.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb% J- I: o2 ~# v& O6 l) e* g
5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。
www1.tvboxnow.com9 Z& t0 v8 {& X) `- q; H7 F N
7 S5 U. N6 a1 a; G0 f0 r) E
Teresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」
www1.tvboxnow.com9 m' @) C0 k1 y H+ `' R" n
公仔箱論壇5 J% S4 j5 p# G& \
我答：「可嘗試以下治療方法。」
8 {* L g! F# [' T* c6 {
0 q# b4 Y. A. R, k+ H4 m
三種療法
0 o' y0 M3 S7 U. g' h
4 K$ ^7 A3 t* Z. l% N, W公仔箱論壇
第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。
4 P+ P+ c7 T g) Z1 ]- v6 e6 A! o5 p
6 L2 x( B. ~3 {1 r8 F( s
第二是枸杞豬腰粥：
- I2 C# `! N3 ]+ e/ P8 O7 O2 _, O公仔箱論壇
; V K1 c. P4 F公仔箱論壇
材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。
0 G% \) v5 ^4 j6 G* Y7 T3 Mtvb now,tvbnow,bttvb
3 c& Q) D& y( n8 I' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。
. L. d( N1 Q% x# _, I L! H( N% Wtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇8 d. y, y$ a8 O6 F, b# z) Y- M! @2 f
功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。
6 R. Y) D- i/ B* K
tvb now,tvbnow,bttvb, c" d$ R/ |- E, k8 s! S
禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。
- }) r! H4 f* `: F$ ?
& o0 }" Q n7 U- Cwww1.tvboxnow.com
第三是飲食原則：
& T, j: G5 ~2 w; J+ v7 w3 ~
9 `: M- j* }7 E+ B9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；
8 h8 F9 @) p0 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n) ^' }% D1 b/ C. U% A
2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；
8 B$ t0 G" V7 N公仔箱論壇
1 ]# J" @& n7 J5 L& b公仔箱論壇
3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
