標題:
[健康資訊]
如廁習慣不當也會導致痔瘡！
[打印本頁]
作者:
fantasticate
時間:
2016-10-14 03:16 PM
標題:
如廁習慣不當也會導致痔瘡！
1.每天運動
5 C! I* F; C8 T( b2 Rtvb now,tvbnow,bttvb
運動可以幫助刺激消化系統，防止便秘，進而預防痔瘡的發生。嘗試每天散步或騎自行車。即使是小事情都可以幫助您獲得更多運動，如在離商場入口較遠的地方停車或走樓梯。
0 ^# i5 f8 U, r) O/ {www1.tvboxnow.com
www1.tvboxnow.com: A$ L2 O2 S% l* {& k3 e
[attach]3472088[/attach]
6 n) Y2 a( L& K2 [# @
www1.tvboxnow.com# @# _* a6 _0 A# l4 }9 ?
2.及時上廁所
8 m, f" b6 \$ W ? _2 ~% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
預防痔瘡變得越來越嚴重的一種方法是，有便意的時候要儘快上廁所，否則容易導致便秘，而便秘是痔瘡的重要起因。注意你的身體信號，做到每天及時排便。
! k+ J, E; T8 Jwww1.tvboxnow.com
2 F5 X3 o, k2 q" [! W) a公仔箱論壇
[attach]3472089[/attach]
5 U4 O) `( ~7 }www1.tvboxnow.com
7 a, t* j: D8 F9 }6 P$ {8 C9 ^公仔箱論壇
3.排便時不要過度用力
, o& h; }/ R6 f2 N$ C4 T- [, S! dwww1.tvboxnow.com
排便時過度用力也會使痔瘡惡化，所以請不要嘗試強行排便。如果無法順利排便，不妨從廁所裏出來，等有便意的時候再試。不要坐在馬桶上不斷嘗試，因為長時間坐在馬桶上也會使痔瘡惡化。預防是最好的痔瘡療法。
（摘自“自然力量”）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
