標題:
[健康食品]
12種小吃狂吸走你多餘脂肪
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2008-6-26 10:38 AM
標題:
12種小吃狂吸走你多餘脂肪
有些飲食明明很正常的人,可為什麼身上的油脂就是過剩呢?問題就出在食物上,有些食物你吃得再少也隻會助長你身上的贅肉,而有這樣一些食物,你食得再多,也隻是刮去你身上的油水!
) a3 B! v; S2 T* Q, Btvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb! d3 ^9 U- c! k; V1 n
www1.tvboxnow.com1 k3 I3 b' q O" u0 O5 a3 n! L
1、燕麥:
8 K: `' X7 ]2 v* j& S* L
www1.tvboxnow.com% Z. e$ Q4 G }$ p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W5 v) t9 w6 I% c" q. S- \9 |
tvb now,tvbnow,bttvb, i+ n$ @: H' P0 C; G4 U$ f
具備降膽固醇和降血脂的作用。由於燕麥中含有豐富的食物纖維,這種可溶性的燕麥纖維,在其他穀物中找不到。因這種纖維容易被人體吸收,且因熱含量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。
2 u- P+ h2 W8 `
1 A0 J! P$ l+ A o) X- `) w( Pwww1.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb* E/ b( O% T1 U# g3 ?2 }/ w2 Z
2、玉米:
) [# e. l8 E; V
公仔箱論壇! k/ T2 e" R+ d% w5 l+ j
% B7 A$ a s0 O# B( B
( }9 Q" b2 {" t, g5 r
含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等,還富含纖維質。常食玉米油,可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等,有輔助治療作用。
公仔箱論壇8 p0 A9 l6 u T
; q$ l3 L+ R. X% F' H
3、蔥蒜:
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D: v6 w7 F5 W$ w
公仔箱論壇$ B; T$ L" @# h( B: P
I6 g3 G0 {9 |* B* ^4 a O# r
4 i, f0 {/ l5 awww1.tvboxnow.com
洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助於血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪,能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高,有助於改善動脈粥樣硬化。蔥中提取出的蔥素,能治療心血管硬化。大蒜能降低血清總膽固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代謝產物——甲基丙烯三硫,具有阻止凝栓質A2的合成作用,故能預防血栓。大蒜還能治療肥胖。
3 e% r/ ~! ]. [0 C% ]
tvb now,tvbnow,bttvb! ^& t! F! C2 D. R% C
; y/ k( v9 g$ L4 ~
4、山藥:
% m4 Q5 Y5 f6 a; X/ p% E$ A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n; m8 J2 Y6 Z3 \
公仔箱論壇! x8 K( f F, h, G3 m
* R" v: f, O$ J4 L- Mtvb now,tvbnow,bttvb
其黏液蛋白,能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管彈性,防止動脈硬化,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。山藥中的多巴胺,具有擴張血管、改善血液循環的功能。另外,山藥還能改善人體消化功能,增強體質。過年過節期間若有消化不良,可以用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮。
公仔箱論壇: c: t1 a e. b) M# a
$ }# X- D2 k( q$ M# O. W, r2 U6 I
5、海藻:
( l% `* E( Q) V) h9 b/ m. c, gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ A) }) ~+ U2 |- l# d
tvb now,tvbnow,bttvb* L4 x! L9 ^5 \8 H
+ s$ M) Y/ R% ?' `6 kwww1.tvboxnow.com
素有“海洋蔬菜”美譽。海藻以其低熱量、低脂肪令人矚目,一些海藻具有降血脂作用。海帶等褐藻,含有豐富的膠體纖維,能顯著降低血清膽固醇。海藻還含有許多獨特的活性物質,具有降壓、降脂、降糖、抗癌等作用。
, j0 ~3 H8 b+ f! k
% @6 r9 b \! S: V0 b" v! e" K
www1.tvboxnow.com; m! ^6 O4 i1 L- K) M5 m
6、銀耳:
6 c# g1 `1 _4 }; Q
a% Z5 R7 |! C5 J" q& F公仔箱論壇
% H u/ s) B- t# T7 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇7 l; D) w& F. J7 j5 c7 p1 N) X
銀耳有明顯的降脂和抗血栓作用。
3 g. V) J. f$ w- B I+ c, X+ {www1.tvboxnow.com
# t- N3 c: r8 s+ u& iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a( N/ K1 k5 @% d
7、土豆:
7 r% N$ [4 @4 V* _* r+ o$ N/ z
$ k( n+ m p9 C. }( u! N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h0 K7 p( |2 \+ W }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~6 F- L- z' I+ D
有很強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌抗癌作用。土豆含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質,可謂“腸道清道夫”。
www1.tvboxnow.com( k2 Z& c- P2 S: U8 {( `& O+ S9 m
- b7 ?1 p' m/ Y: e2 x
) P( h1 P* L0 d3 h: U) ~0 Q& l
8、芹菜:
1 i7 g6 Z+ j# U+ b9 D/ f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! } v! |# p4 ]( r2 x
. [2 t: ^3 D8 j
# u/ R* ~ a$ \3 e7 r/ B
含有較多膳食纖維,特別含有降血壓成分,也有降血脂、降血糖作用。
6 H$ ]# T$ t# h, O
% n% L" D. M; A3 Z% k- Mwww1.tvboxnow.com
9、紅棗:
" Z1 I" {# a! W- y+ l$ Y
www1.tvboxnow.com2 l# t- x1 \$ P$ o5 g
! u9 ]- b$ z/ Ywww1.tvboxnow.com
& j- T+ F8 y- Y9 \2 ^tvb now,tvbnow,bttvb
多食能提高機體抗氧化力和免疫力。紅棗對降低血液中膽固醇、三油酸甘油酯也很有效。
www1.tvboxnow.com7 W) [, H% ?1 [2 c' z
% A. ~7 ]/ k1 U5 O1 z: |% H# n公仔箱論壇
2 W& ]5 Z9 b: T" `; xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
10、山楂:
1 p- }! I+ b$ r1 ?
N( ]6 ^1 G4 U4 x, m4 h
www1.tvboxnow.com% W! k8 r N5 M9 S' M* [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i, ]' |# C: c8 I8 q7 ~
可加強和調節心肌,增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量,還能降低膽固醇,促進脂肪代謝。
tvb now,tvbnow,bttvb0 F5 E' _( U# \: S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E! H/ d; V* }1 _9 L: y
11、菊花:
! q: {, K" f: l0 L) RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 h# Q$ _7 U) m+ C/ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www1.tvboxnow.com# \! ]/ G0 h% K$ [; w
0 n6 ]: }4 j. ^$ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有降低血脂的功能,具有平穩的降壓作用。在綠茶中摻加一點菊花,對心血管有很好的保健作用。
( H: S3 N# ^) j& x1 p* N
& G5 y, P4 M- K" q& e7 ?
www1.tvboxnow.com/ H4 c; D) W) l
12、蘋果:
4 P4 ~0 f, W0 K5 h" b2 Y0 R
1 a$ M* E5 x" o4 F1 y& A
. v) ~9 u: b/ b* c* D( x& v# j) nwww1.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I0 g/ U) t3 }# I6 I2 N) v# \
其果膠具有降低血液中膽固醇的作用。蘋果含豐富的鉀,可排除體內多餘的鈉鹽,如每天吃3個蘋果,對維持血壓、血脂均有好處。
作者:
samsonzhou
時間:
2008-6-26 10:42 AM
系米真系得架???
作者:
whoami33
時間:
2008-6-26 10:52 AM
:onion31: good sharing
作者:
mousekeng
時間:
2008-6-26 11:21 AM
thanks!! really very good!
作者:
sprin
時間:
2008-6-26 01:13 PM
玉米很棒,好吃又可以不怕胖!
tvb now,tvbnow,bttvb& W" D) u1 U: M7 `/ o; L7 I% C; A9 L' x
不過物價翻漲,所以都沒再吃玉米了!
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [1 U) a' @# e9 r# _' \0 S
連外面自助餐,都沒有再賣玉米了!
作者:
CC517
時間:
2008-6-26 08:26 PM
當真, 試下先, 多謝分享.:014:
作者:
shirleyheng
時間:
2008-6-27 01:52 AM
Thank you zactlion
作者:
eric_ng
時間:
2008-6-27 02:51 AM
really good information! thank you so much for your sharing!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0