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標題: [健康資訊] 扣錯鞋Lock 膝關節朝內劇痛 [打印本頁]

作者: bambamboo    時間: 2016-11-9 08:41 PM     標題: 扣錯鞋Lock 膝關節朝內劇痛

扣錯鞋Lock 膝關節朝內劇痛" a% d; @& c! p  f: K  P

) y" c+ t9 R7 U) o9 m& Q- C( b  B單車雖是衝擊較低的運動,但若姿勢不佳,也容易受傷。曾有一名46歲女士,因工作需長期站立,膝關節有輕微勞損,再加上踩單車姿勢不正確,引起膝痛;有專業車手也因姿勢不當,令膝蓋外側刺痛,患上髂脛束磨擦綜合症。
8 \9 N; k: u" E# tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝外側痠痛 不能跑步
9 e5 V) F/ z* F物理治療師莊子聰指,該女士每周踩單車兩次,每次踩30至40公里,主要途經斜路較多的荃錦公路及大帽山等路段。惟當她腳踏在3點位置時,腳尖會輕微向上,令小腿後方肌肉拉扯及疼痛,每次踩至約20公里便感不適,連平日上落樓梯,膝關節也疼痛不已,情況持續一個月後才求診。
3 b$ `% ]; F' O6 r* L( I# L另一名26歲專業車手,每周踩足5至6日單車,每次踩車達70至100公里,並會穿着俗稱「Lock鞋」的單車鞋,鞋底的鞋扣(鞋Lock)可與單車腳踏扣緊,但因鞋扣設置錯誤,令踩車時膝關節朝內。他感到膝外側痠痛及刺痛,連跑步也痛,求診檢查證實患上髂脛束磨擦綜合症。
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