標題:
[健康資訊]
我要長高～男要調筋，女重調經！
[打印本頁]
作者:
ja6150
時間:
2016-11-18 09:21 AM
標題:
我要長高～男要調筋，女重調經！
不想讓孩子長大後矮人一截，許多家長積極尋找長高或轉骨秘方，中醫師表示，秋冬養陰，正是孩子轉骨的好時機，但男女轉大人的秘訣不同，除了都要補脾益腎疏肝之外，男孩更需偏重於「調筋」，女孩子則要重視「調經」。
6 s9 D% W% H6 M+ I& l% F
8 M7 B5 Q* @3 ]/ s
偏食、過敏、睡眠不足 恐讓孩子長不高
* ]. @$ o* Q5 Q" {- }% ]1 btvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb6 ?: k1 M, J' @6 `, ^$ P
一個人的身高高或矮，雖然父母基因遺傳的影響很大，但其他先天體質和後天的不良習慣，包括脾胃氣虛、偏食、吃太多含糖飲料和零食、三餐飲食不均衡、鼻過敏、氣喘、過敏性腸胃炎、睡眠不足、消化不良等，也都可能會影響發育，讓孩子長不高。
- q7 Y3 Z9 K; M2 n
* z3 q2 m& X% M- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
讓孩子高人一等！先顧好脾胃
- P" n' o- S. B/ X
. G) U) E" A: f/ t7 D# H& ?
想要孩子高人一等，首先要協助培養均衡飲食、適度運動、充足睡眠、預防保健等良好的生活習慣。其中，花蓮慈院中醫部兒科主任楊成湛特別強調飲食部分，需考慮脾胃是否能吸收。中醫認為「脾胃是後天之本，氣血化生之源」，脾胃主管食物的消化和吸收，能將吸收的養分變成氣血和津液，供給全身；一旦脾胃不好，對生長發育也會產生很大的影響。
) W+ ]6 a* B" [0 E
4 e* {; V2 `) C0 V2 M7 q3 X/ S- I
第二性徵出現 中醫轉骨計畫啟動
, E7 Y# N( Z9 c
4 @7 J4 e% Q# J9 M
幫助孩子「轉骨」，並不是任何時間都恰當，也絕對不是一帖補藥吃到底！中醫轉骨需注意孩子進入青春期（第二性徵出現）的時間點，以此為基準點開始調理，以免太早亂吃補藥而導致性早熟。一般來說，青少年從10-12歲開始，到16-17歲的生長潛力最大。
& F+ J |& W( P v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]6 E7 h* u J; b
中醫轉骨男女有別！男要調筋，女重調經
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k9 Z( G5 o; c3 F( n* X R
www1.tvboxnow.com$ P6 X2 ~! E( r* `) D
楊成湛中醫師表示，現代青少年普遍長時間使用3C產品、缺乏運動，出現肥胖、視力退化等問題，過去農業社會通用的「轉骨方」，已不符合現代青少年的需要，需要透過中醫師辯證論治，量身打造專屬個人需要的轉骨方。
公仔箱論壇. r- N; i7 K7 w3 j
- O; Z# Z3 j, \5 @7 O. v) V: u4 l* {: jtvb now,tvbnow,bttvb
但一般來說，中醫轉骨的原則是補脾益腎疏肝，再配合男女生的先天體質差異，適度調整調理方向。男生常因運動、跌打損傷，造成氣滯血瘀，重點在於筋骨和氣血的調理；女生因有生理期，所以要調經補血，預防貧血及經期腹痛的發生。
; l- J& p7 k' d! y' ?
8 V/ I4 r: [" ~) Qwww1.tvboxnow.com
促進生長發育 充足睡眠+持續運動也是必修
0 H. c- G0 y: x( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j* \4 w5 J) X3 F
除了使用符合個人成長需求的轉骨方，充足的睡眠能刺激生長激素分泌，持續運動如跳躍運動，如打籃球、排球和跳繩等，也能刺激生長板生長，都是「轉大人」的必修課題。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
