鼻過敏好發於秋冬季節變換時，就是因為溫差變化大，使得鼻黏膜加溫效應來不及反應，為了避免吸入不舒服的冷空氣，鼻黏膜只好腫大，增加和冷空氣接觸的面積來加溫，反而造成鼻塞，對鼻過敏症狀輕微且久久才發作一次的人，可學會一些簡單的方法來緩解不適，藥物以外治療鼻過敏的復健療法為：# u* l. b! ?. m$ W2 D' ^1 |% ?
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1） 儘量減少鼻腔內外的溫差／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N) \. ~5 M2 F) K0 B+ i5 }" I3 l8 z
$ u. ?; Q" j: o* R$ r, Kwww1.tvboxnow.com例如夏季在大太陽下突然喝冰水，或因為進出冷氣房，忽冷忽熱而打噴嚏，也易因刺激呼吸道引發過敏。冬天或天氣突然變冷的早晨，在離開溫暖被窩前，就把雙手搓熱敷在口鼻上，或一起床先用溫熱毛巾摀住口鼻，或戴口罩，讓呼吸道慢慢適應溫度、溫度的變化，不要一下子曝露在冷空氣中。 : k4 v% E- m3 m; m! k& o& d% l# rwww1.tvboxnow.com 2 P/ a& d1 l8 [$ u2 H @- G2） 隨身帶口罩／ . A X" J' e* h3 n' R公仔箱論壇 8 S) \; ^6 g, l) W* K+ B8 J" J- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以備進到冷氣房或容易引起過敏的地方時，立刻戴上。騎乘機車或可能吸入不舒服的冷空氣時，戴上口罩或用圍巾掩口鼻。www1.tvboxnow.com9 m) O- m O0 W3 ?8 a+ J& l: `" k
% ~4 K, K( k/ m2 o8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3） 管控家中冷氣機的使用／公仔箱論壇9 C4 M+ d3 O" `8 y7 Z1 D4 m
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尤其過敏兒最好儘量少吹冷氣。使用冷氣需常清洗及更換濾網，冷氣出風口要常擦拭，房間內要減少擺設及經常打掃，以免冷氣一吹，將屋內過敏原揚起。tvb now,tvbnow,bttvb! K g, U t* z
: Q% y0 P. N' s) Q, i4） 多喝熱水／ * |, H U& _3 H) iwww1.tvboxnow.com / _* T0 z' t9 m$ Q8 T1 L公仔箱論壇因為口腔的熱度會提升鼻腔的溫度，減少鼻黏膜腫大的機會。, R' F$ J) p. ~0 n. @5 F h
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5） 鼻塞難以入睡的時候，可以把枕頭墊高一點／( k; q+ P4 o; u+ d
) e& y6 ? @; O' w" Q& V公仔箱論壇現在市面上也有販賣一種鼻塞貼布，貼在鼻上可以將鼻腔撐開，幫助空氣流通。公仔箱論壇0 w7 y) c9 N2 y& u
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6） 多多運動／, |: U; n& G6 ]4 f8 a5 u- E1 h4 e
