打從出生起，人體臟腑就已經開始使用。中醫師鄭集誠表示，傳統中醫認為，所有臟腑都在不停運轉當中，這也代表人的一生都是在「損」、「益」之間過渡，介於損益之間還有「調」，建議民眾應該了解真正觀念，以便維持人體臟腑健康。 7 U# s1 C2 X1 |* j& u! R Otvb now,tvbnow,bttvb; _; Y! @: s! D3 r$ j& l
其實人到了一定年紀，代謝功能就會隨著年紀增長越來越弱，不必要的水分、痰飲、脂肪只會在身上越積越多。鄭醫師指出，身體持續減損需要適時補益，如此才能維持健康狀態，由於身體在補益、減損之間，當然要有一定尺度拿捏，如果方向有所偏頗的話，就容易引起症狀，嚴重者甚至可能造成疾病，舉例來說，吃太酸，容易傷腸胃。 & H+ e. W$ b! W 2 M# k3 p/ A& C4 j* j公仔箱論壇鄭集誠醫師指出，吃太甘甜，容易喘滿、肥胖；吃太苦，容易食慾不振；吃太辛辣，容易筋脈痿軟無力、精神不濟；吃太鹹，容易血脈凝集、胸悶、血壓升高。因此，飲食上應定時定量、均衡飲食，最忌諱偏食或多食。- K2 o5 ?$ \5 i' F2 ~- f
3 ~ C6 x% b P8 n0 b. q介於損益之間還有「調」的原則，如青春期、更年期兩個階段處於不是只要損益，就能解決的狀況。青春期階段，因為大腦心神一時適應不了快速發展身體，這時容易出現失控現象，所以此時用減損或補益，都不能改善問題，調整才是解決辦法，亦即調神、疏肝、解鬱。 2 ^- m- K$ b! ]) a b 8 q% L3 m) _3 J" r. F/ g$ _www1.tvboxnow.com更年期則與青春期剛好相反，此時人體機能逐漸走下坡，大腦心神一時無法適應退化太快現象，容易出現失控情形，失眠、潮熱、心情大變等症狀都是更年期所造成，這時減損或補益都不宜，只能用調整處理，如調整心神、疏肝解鬱等都是方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @7 l. g) i0 S& { D
公仔箱論壇3 C: c! A' s; x* \$ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T% m' b$ U. z9 v: y
) J" N4 K+ E L ^9 `% V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. l% V) v6 Y: Q; A) v
# N2 C0 a( S4 Z* x6 x# y6 F9 ~, [台灣新生報公仔箱論壇* V4 `7 k v# I% f2 p, u% }
公仔箱論壇/ F9 R' \5 Y5 t3 O
2 T5 h. h5 O8 ?* r( i. @) rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g/ X) [5 ^6 f& `
( G1 g$ i0 M# @2 F 引用報告回復 TOP
