隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。tvb now,tvbnow,bttvb( c; s% S1 O9 `: ]6 c
{" Y e/ A0 }4 x日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 ~# ]* w8 N, a1 \8 L
, p7 i! ]- I* y& U【加齡臭與一般體臭】 # m) ]2 B2 l) R0 x! B% Z7 Nwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇. R* q4 Z7 O+ v
加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 * Z T. a( e) |2 E/ S" @, ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i4 y# m0 @' y# Z# g
加齡臭 體臭7 n% L) |; _5 N) t% s6 j3 x/ s$ I
臭味來源 皮脂 汗腺. o' j' B' V% ?9 Y- g8 \7 n0 }
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q" w$ ?2 U: n
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康www1.tvboxnow.com& V+ [( u! O: l& t' }4 F* e1 k
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【改善加齡臭的2個途徑】公仔箱論壇5 K. R8 l$ d# N3 R( l
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想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q5 @8 u# L2 W! u5 R& U
! Z% k! B0 G9 Uwww1.tvboxnow.com如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。公仔箱論壇& c+ X6 B: o, v3 |4 u' c
; ^( a r1 ?* r【從體外改善加齡臭】tvb now,tvbnow,bttvb0 p$ a( S3 \4 D$ j% ?) b
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1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位 ' }' p. e+ w% r4 T, d3 h2 E- cwww1.tvboxnow.com0 q4 `9 v- t5 H. F
耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。 # _" }; n' m9 b ~% q" |; b" s, Mwww1.tvboxnow.com 5 l" s" |; ?- ^9 t1 A- }9 i" k* s( ~! f. htvb now,tvbnow,bttvb洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。 2 ~1 w: u N" d( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % ]+ ^$ q& r T, F: K! a2.穿著透氣、防臭材質衣物 0 t7 z k9 j) r0 V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# P, U/ B4 |, i) f
市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。 $ v7 \8 U/ F" j6 y公仔箱論壇4 Y& X0 d9 ~% k: W6 L3 i' {
【從體內改善加齡臭】www1.tvboxnow.com8 G2 D% a5 h% T, L _- r; y
2 S1 z0 d5 ?& T公仔箱論壇1.從事有氧運動 $ h! t4 X# C% F0 {1 Q0 ?+ S5 f- [8 R
走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。www1.tvboxnow.com$ M( @ G% O0 M, ?- g' a9 Y
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2.調整飲食 : G$ X8 }3 ^, v, O7 P7 Y4 ^tvb now,tvbnow,bttvb0 Q' j2 ?$ X2 N9 d
避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。公仔箱論壇% e' p0 h+ d9 H6 r/ k" W
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