標題:
[健康資訊]
女性熬夜 經量變少皮膚暗沉、長斑
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-2-6 03:58 AM
標題:
女性熬夜 經量變少皮膚暗沉、長斑
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，晚睡是女性月經量少的原因之一，建議晚上11點到清晨3點時睡覺。
6 u* ]5 [% Z; K! K l3 _1 }- Q
8 {& E7 R( ^: f1 K. R. n8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
根據中醫經絡理論，此時段膽經、肝經巡行，正所謂臥則血歸於肝，想要滿足肝藏血，就要先睡臥，也就是熟睡，血才會歸於肝，不僅血能滋養肝，肝也能利用熟睡期間清血、排毒、解鬱。
" {' ]8 e) |' j2 [: u! b* g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B* s1 ]$ h& e: _
中醫也認為肝膽相表裡，因此膽經期間不好好睡，肝也受影響不能好好清血、排毒、解鬱，不僅影響月經量，也會使皮膚暗沉、色斑增生，睡「
美容
覺」就是利用臥則血歸於肝、肝藏血、清血、排毒、解鬱來養顏美容、調體質。
6 m: P5 N, ?0 G+ l, C公仔箱論壇
www1.tvboxnow.com$ \% u0 d! Q/ h. x# N
至於現代人由於工作壓力大，開會、提案、報告、業績等等，壓得很多人都快喘不過氣，很多人甚至有火燒心、脾氣暴躁、黃褐斑等困擾，就是因為肝鬱影響其他臟腑所造成的。
- w' r- {( y' M! S
9 W8 f. X& T% Q9 mtvb now,tvbnow,bttvb
治療肝鬱最好的方法就是紓解壓力，如利用時間到海邊走走，或到可以解放心靈的地方；平日也可以使用逍遙散疏肝氣、解肝鬱、平肝血。
/ a" X" e8 @" V2 j: Q: }) m8 W
公仔箱論壇, I8 k @" E* V2 x0 a e1 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e9 D/ ~3 u% r
tvb now,tvbnow,bttvb& M. j$ A S& O2 g
0 W$ q, x) k) f, X
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
