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標題: [冷知識分享] 中里巴人 - 補腎法 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz    時間: 2017-2-17 06:26 PM     標題: 中里巴人 - 補腎法 (字幕)

中里巴人 - 補腎法 (字幕)
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【方法】站立,挺直腰椎,以腰椎帶動身體的上落升降。力道、意念全集中腰部。下蹲時呼氣,立身時吸氣。每天做10至20次tvb now,tvbnow,bttvb( v( G& O8 j; V- h" }: h  w/ S6 v( ]
【功效】補腎tvb now,tvbnow,bttvb/ L) j, j, k% o% R2 n
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[youtube]https://youtu.be/QrRdZK3iFr4[/youtube]
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