標題:
[冷知識分享]
中里巴人 - 補腎法 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-2-17 06:26 PM
標題:
中里巴人 - 補腎法 (字幕)
中里巴人 - 補腎法 (字幕)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v* n7 c2 X1 ~1 g6 V
9 c2 D Y3 g7 x' X! m2 K k: Uwww1.tvboxnow.com
【方法】站立，挺直腰椎，以腰椎帶動身體的上落升降。力道、意念全集中腰部。下蹲時呼氣，立身時吸氣。每天做10至20次
- h; f5 P1 U6 ]' W5 x
【功效】補腎
6 n* V$ U; z- o+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% I1 B: `: {3 |- G* J; |$ F( r r
[youtube]https://youtu.be/QrRdZK3iFr4[/youtube]
* V9 e- H# ^, j3 `2 Fwww1.tvboxnow.com
# k8 x. \8 Z2 t" l6 A) l" O3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
https://youtu.be/QrRdZK3iFr4
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
