標題: [中式食譜] 淡菜南瓜湯 [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-7-5 06:20 PM     標題: 淡菜南瓜湯

淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩www1.tvboxnow.com+ Y3 e1 `2 Q7 r- T5 c# I

- i) E! c5 I$ a0 d: Z: N/ m1 \公仔箱論壇1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。
8 y1 h! u  o% l7 |) w4 r8 F: `9 q/ fwww1.tvboxnow.com2洗乾淨瑤柱和金華火腿。
# t& X3 {1 t3 R9 ?, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3南瓜去皮，去核，切厚件。
  G6 p+ W* x6 t3 @. y% y公仔箱論壇4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。
" S$ j: O; R; f+ q! X9 M) m$ R) H5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。

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作者: tonyyyf    時間: 2008-7-8 12:53 AM

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